Hjem >> helse >> Hva er Daniel Fast Diet? - Daniel Fast Diet Plan

Hva er Daniel Fast Diet? - Daniel Fast Diet Plan

“ I de dagene jeg, Daniel, sørget i tre hele uker. Jeg spiste ikke noe hyggelig mat, kjøtt og vin kom ikke i min munn, og heller ikke salvet jeg mig, før de tre uker var til ende &rdquo.; Daniel 10: 2, 3. Den ovennevnte sitat danner grunnlaget for Daniel rask diett. Denne dietten er fulgt av tusenvis av kristne og jøder over hele verden som en form for åndelig opplysning heller enn et ønske om å gå ned i vekt eller opprettholde helse. Denne dietten er en delvis rask avhengig av grønnsaker og vann. Opprinnelsen til denne dietten kan spores tilbake til den bibelske lore av Daniel. Ifølge legenden når Daniel og hans venner ble tatt som slaver, ble han beordret av kong Nebukadnesar å spise fra kongen ’ s bordet. Daniel protestert mot det som den babylonske diett ikke følger den jødiske diett. Så sa han til kongen at han og hans venner ville bare spise de matvarer som er i samsvar med jødisk religiøs tradisjon. Daniel har også bedt om en tidsperiode for å følge planen etter som tilsynsmann kan sammenligne dem med de andre slavene. Ved slutten av testperioden og Daniel sine venner ble funnet å være sterkere og bedre form enn de andre slavene. Den moderne Daniel rask diett ble popularisert av Rev. Elmer Townes, og det er lett tilpasset fra den opprinnelige diett etterfulgt av Daniel. Hovedformålet med denne delvise rask diett er å bringe personen nærmere Gud og bringe fysisk og mental upliftment. Den strenge unngå kjøtt og meieriprodukter bevise at fôring på dyrelivet er ikke en ting at Gud ville gi sine velsignelser på. Denne dietten proklamerer at som Gud belønnet Daniel med styrke og ære for ikke å spise mat som forbød han, slik at alle følger denne dietten vil bli belønnet av Gud. Gitt nedenfor er Daniel rask diett plan, slik at du kan følge det tilsvarende. Daniel Fast Diet Plan matvarer som bør inkluderes

  • Denne dietten inkluderer alle fruktene. Fruktene kan tas fersk, fryst, Juiced, hermetisert eller tørket. De viktigste fruktene som du kan ta i denne dietten er tangelos, epler, rosiner, aprikoser, appelsiner, bananer, vannmelon, mango, bjørnebær, blåbær, boysenberries, honningmelon, guava, tyttebær, fiken, grapefrukt, druer, honningmelon, kiwi , sitroner, lime, nektariner, papaya, plommer, fersken, pærer, kirsebær, ananas, svisker, bringebær, mandariner
  • . Den danske kosthold inneholder også alle slags grønnsaker. Grønnsakene kan også tas enten Juiced eller hermetisert. De kan også tas fersk, tørket eller frosset. Hvis du ikke er allergisk mot soya så kan du også ha veggisburgere. Noen grønnsaker som er utmerket for denne dietten er artisjokker, poteter, asparges, rødbeter, brokkoli, persille, purre, rosenkål, mais, kål, saft, gulrøtter, grønnkål, blomkål, selleri, chili peppers, brønnkarse, grønne grønnsaker, agurk, aubergine, hvitløk, ingefær rot, salat, sopp, sennep greener, okra, løk, reddiker, rutabagas, vårløk, spinat, rosenkål, søte poteter, tomater, neper, yams, squash.
  • Du kan også inkludere alle typer nøtter og frø som cashewnøtter, peanøtter, solsikkefrø og sesamfrø. Butters laget av nøtter kan også være inkludert.
  • belgfrukter som bønner, erter, linser kan tas enten hermetisert eller tørket.
  • Du kan også inkludere alle typer vegetabilske oljer som oliven, peanøtter og raps.
  • De drikker bør begrenses kun til vann.
  • Du kan også ta med salt, krydder, tofu, eddik og urter.
    matvarer som bør unngås
  • I dansk diett, alle former for kjøtt og animalske produkter må unngås. Oksekjøtt, svinekjøtt, lam, fjærfe og fisk bør unngås.
  • Selv alle melkeprodukter som ost, melk, smør, fløte og egg må unngås.
  • Du bør også holde seg borte fra alt former av søtstoffer.
  • gjæret brød (som inneholder gjær og honning) bør unngås, samt bakte produkter.
  • kostholdet bør være fri for kunstige smakstilsetninger, tilsetningsstoffer, kjemikalier, raffinert mel og kunstig konserveringsmidler. Hvit ris bør også unngås.
  • Deep stekt mat som chips og pommes frites, og høy fett som margarin og forkorting bør også unngås.
  • Alle former for drikkevarer inkludert te, kaffe, kullsyreholdige og energidrikker bør unngås.