Migrene: Fakta om typer, utløsere og symptomer – og plastens skjulte fare

Migrene er en kronisk nevrologisk lidelse med intensiv hodepine. Den rammer mange, ofte kvinnor, og kommer i flere former:

• Menstruell migrene: Østrogensvingninger i menstruasjonssyklusen utløser alvorlig sinushodepine.
• Abdominal migrene: Magepine, kvalme, oppkast – varer opptil 6 dager, vanlig hos barn med familiehistorie.
• Retinal migrene: Midlertidig (≤60 min) tap av syn på ett øye – ikke alltid hodepine.
• Basilaris migrene: Bakhodesmerte, svimmelhet, syns-/høreforstyrrelser – hormonell utløser.

Vanlige utløsere (triggere)

• Søvnmangel
• Hormonelle endringer (menstruasjon, graviditet)
• Stress
• Røyking
• Alkohol
• Bisfenol A (BPA) fra plastkopper/flasker: Denne hormonforstyrrende kjemikalen utløser og forverrer migrene. Unngå plastemballasje for drikke – bruk glass eller rostfritt stål.

Symptomer

• Ensidig, pulserende hodepine (3–4 timer til 3 dager)
• Sovnforstyrrelser, vanskeligheter med å jobbe
• Overfølsomhet for lys, lukt, lyd
• Kvalme, svakhet, til tider besvimelse

Symptomer kan dukke opp før, under eller etter anfall – og påvirke livet i timer eller dager.

Forebygging starter med miljøet

Fjern BPA-kilden. Sov jevnlig. Håndter stress. Begrens alkohol/royk. En holistisk tilnærming reduserer både hyppighet og alvorlighetsgrad.