Tannpleietips du ikke finner andre steder – ekspertkunnskap

Velg riktig tannlege – ikke den første beste

Investér tid i å finne en tannlege som passer deg. Kvalitet veier tyngre enn bekvemmelighet. Her er ekspertkunnskap du sjelden får servert:

Daglig rutin – mer enn bare børsting

• Børst 2 ganger daglig – oftre etter sukkerholdig mat/drikk for å forhindre hull.
• Velg ferske bær fremfor tørket – tørket frukt kler seg til tenner, gir mer sukker og hull.
• Etter tørket bær: børst, tanntråd, skyll umiddelbart.

Tanntråd – teknikk betyr alt

• Bruk ca. 20 cm floss.
• Vind rundt langfingre, nytt rent strek per tannmellomrom.
• Ikke stress med mengde – teknikk vinner.

Tørr munn – en skjult fare

Spytt beskytter mot bakterier og tannkjøttsykdom. Medisiner kan gi tørr munn. Bruk spyttstimulerende produkter eller erstatningsprodukter. Ikke ignorér det.

Kontroll og rengjøring – 2 ganger årlig

Profesjonell rengjøring fjerner tannstein, oppdager hull tidlig, overvåker tannkjøtt. Det gir lysere smil og forebygger dyre behandlinger.

Blekking – etterpleie er avgjørende

Unngå fargestoffer (kaffe, te, rødvin, mørke bær) 48 timer etter bleking. Eller gå tilbake til gamle vaner og tapt resultat.

Snacking og tannhelse

Kontinuerlig snacking mater bakterier med sukker/kjemikalier → hull. Begrens snacking, velg tannvennlige alternativer.

Anbefalinger fra kilde

• Spør familie/venner – mund-til-mund er mest pålitelig.
• Sjekk nettanmeldelser og lokale fora.

Piercing i tunge/lepper – si nei

Metall sprenger emalje, irriterer tannkjøtt → inflammasjon, resorpsjon. Ikke verdt risikoen.

Barn – start tidlig

Første besøk ved 6 mnd. Sjekk tannkjøtt, veiled foreldre. Sjekk hver 6. mnd gjennom barndommen = livslang god tannhelse.

Røyking – den verste fienden

Skader tanner, tannkjøtt, generell helse. Slutt – få hjelp fra lege og støttegrupper.

Samlet: Kunnskap er nøkkelen

Når du velger tannlege for deg/familie – research grundig. Klikk Westways Dental for mer ekspertinfo.