Er du red for det ukjente? Forstå angstlidelser og behandling
Angst er en psykisk lidelse vars varige effekt på en persons fungeringsevne kan være alvorlig. Den skiller seg fra andre angstlidelser, men er også et vanlig trekk ved mange psykiatriske tilstander, rusmidler og personlighetsforstyrrelser. Forskning viser at ulike angsttyper involverer spesifikke nevrale kretser, noe som bør påvirke medisinsvalg og kreve faglig vurdering.
Ubehandlet angst kan gi fysiske symptomer (spenning, svetting, panikk, unnvikende atferd) og skape store problemer i relasjoner, jobb og humør. I dagens travle hverdag er hver persons angst unik. Søvnmangel bidrar også til angstutvikling.
Vanlige angstlidelser
- Sosial fobi
- Panikklidelse
- Tvangslidelse (OCD)
- Posttraumatisk stresslidelse (PTSD)
- Spesifikk fobi
- Generell angstlidelse (GAD)
Symptomer på angst
Kontinuerlig «på kant», frykt, konsentrasjonsvansker, lett distraherbar, irritabilitet, svimmelhet, prikk og nåler, døsighet/tretthet, muskelsmerter/spenning, uregelmessig hjerterytme, hjertebrenne, kortpustethet, overdreven svetting, kvalme, magesmerter, hodepine, søvnproblemer.
Behandling: Psykoterapi og medisiner
Psykoterapi behandler emosjonelle, atferdsmessige og psykiske lidelser gjennom verbal kommunikasjon, uten narkotika. Den går til rotnålen ved å skape forståelse mellom pasient og terapeut. Meditasjon anbefales ofte for å roe sinnet.
- Generell angstlidelse (GAD): Konstant bekymring, utilstrekkelig avspenning, hindrer glede. Behandling: medisiner og langsiktig terapi.
- Tvangslidelse (OCD): Behandlingen kurerer ikke alltid, men bringer symptomer under kontroll så de ikke dominerer hverdagen. Mål: effektiv symptomatisk kontroll på laveste mulige dose.
Søk profesjonell hjelp for å få riktig diagnose og skreddersydd behandlingsplan.