Hva du bør se etter i en personlig trener

Mange amerikanere vil ha «high school-tynn» kropp. Fedmeraten er høy, men interessen for fysisk form er stor. En personlig trener kan være nøkkelen – men hvordan velge riktig?

Viktige egenskaper

• Personlighet – viktigst. God trener motiverer som en venn, ikke ved å hyle eller fornærme. Hvis du ikke kan se deg være venner med treneren – ikke ansett.
• Ærlighet – unngå tradere som bare vil ha betalt. God trener setter kundens behov først, setter realistiske mål.
• Iver og vilje – treneren skal ville at du lykkes like mye som du selv. Full forpliktelse.
• Rykte og erfaring – sertifisert, lisensert, med erfaring fra ukjente kunder (ikke bare venner/familie).

Hvor finne en?

Treningssentre, gym, uavhengige tradere. Prøv flere til du finner en du har god kjemi med – du må føle deg trygg og hørt.

Etter valget

Lytt til treneren. De har kunnskapen. Følg planen – de er den viktigste faktoren for å nå målet ditt.