Fysiske symptomer på depresjon: Når kroppen snakker for sinnet

Når kroppen snakker

Alvorlig depresjon er ofte lettere å diagnostisere fordi symptomene er tydelig psykiske (nedstemthet, gledebeskyttelse, ångest). Men depresjon som nettopp har begynt, eller er mild, manifesterer seg ofte *kroppslige* symptomer. Mange søker lege for mag problemer, ryggsmerter eller hodepine uten å vite at depresjonen er rosårsaken.

Vanlige fysiske depresjonssymptomer

• Kvalme, hyppig halsbrann eller fordøyelsesproblemer
• Smerter gjennom mage og rygg (beskrevet som «knivstikk»)
• Forstoppelse og diaré (vekslende)
• Mangel på appetitt (eller overspising)
• Brystsmerter (ofte muskelspenning, men må utredes)
• Smerter i nakke og skuldre
• Ryggsmerter, vanligvis fra livet og ned
• Hodepine (spenningstype)
• Følelse av innsnevret hals («klump i halsen» – globus-sansning)
• Generell trøtthet, uavhengig av søvn
• Insomnia eller endringer i søvnrytmen (tidlig våkenatt, dagsmüdighet)
• Følelse av nød/angst i kroppen
• Hårfall mer enn vanlig
• Hudforandringer: utslett, eksem, kløe
• Irritabilitet, vrede og sinne over små ting

Hvordan vite om det er depresjon?

Disse symptomene kan tilsvare ulike sykdommer, men når de dukker opp *flere samtidig eller vekselvis*, ledsaget av nedstemthet, angst, apati, negative tanker, tap av interesse for hobbyer/sex – da bør depresjon vurderes.

Viktig: Fortell legen *alt*

Legen baserer mye av diagnosen din historie. Utelat ikke fysiske plager fordi du tror de er «uavhengige». Ofte er det *kombinasjonen* av mag smerter + dårlig søvn + irritabilitet som peker på depresjon. Behandling av depresjonen (terapi, eventuelt medisiner) løser ofte de fysiske plagene samtidig – mens isolert behandling av magen kun gir midlertidig lindre.