Depresjon: Oversikt, symptomer hos ungdommer/voksne og behandlingsvalg

Depresjon er et stigende folkehelseproblem, ofte forbundet med bipolar lidelse. Mange lever med symptomer måneder uten å vite det. Ca. 2 av 9 vil oppleve depresjon i løpet av livet. Årsakene er komplekse og varierte – derfor ser leger på hele symptombildet før diagnose.

Symptomer: Ungdommer vs. voksne

Ungdommer	Voksne
Tristhet, irritabilitet, sjenerthet	Redusert selvverdi, tap av interesse
Sengevetting, selvmordstanker/handlinger	Lav energi, sosial isolasjon
Angstangrep, voldelig atferd	Konsentrasjonsvansker, beslutningssvikt
Rusmisbruk	Psykomotorisk forsinning/agitasjon

Behandling: Kombinasjon er ofte best

• Rådgivning/terapi (KBT, IPV): Bygger verktøy for mestring.
• Antidepressiva: Mange typer (SSRI, SNRI, trikyklika, MAO-hemmere). Må velges individuelt – bivirkninger varierer.
• Kombinasjon terapi + medisin: Ofte mest effektivt ved moderat/alvorlig depresjon.

Daglige vaner som støtter utvinning

• Optimistisk holdning (men realisme)
• Strukturert dag, meningsskapende aktiviteter
• Unngå alkohol/rus – de forverrer depresjon

Første steg: Snack med en fagperson. Du trenger ikke gå det alene.