DIN MENING: Hvordan få tid til trening i en travel hverdag?

Enten du er student, husmor, professor, eller næringslivsleder, møter mange av oss samme dilemma: Hvordan prioritere trening i en travel hverdag?

Vær kreativ

Det krever ofte litt kreativitet å få plass til fysisk aktivitet. Har du funnet en metode som fungerer for deg – kanskje kortere økter, hjemmetrening eller å kombinere trening med transport?

Del dine beste tips og rutiner i kommentarfeltet, så kan flere dra nytte av dem.

Tidligere:DIN MENING: Hvordan holde magen i balanse? Tips mot forstoppelse

Neste:Dine gener påvirker hvor fet du blir av brus – men sukkerholdige drikker gjør alle tyngre

Slik får du tid til daglig meditasjon
Hva står i veien for din daglige meditasjon? Spørsmålet kommer av at nesten *universelt* meditasjon kalles en av de fundamentalt beste måtene å slappe av og slippe stress på – likevel mediterer få. Go
Hvordan få sixpack
Et populært spørsmål til fitnessfagfolk: hvordan få flat mage eller sixpack? Her er svaret. Spørsmål: Jeg vil bli fitnessmodell, men får ikke sixpacken jeg jobber for. Jeg spiser ikke sunt – sjelden
Slik styrer du sinnet: Praktiske teknikker for sinnekontroll
Vi blir alle sinte fra tid til annen. Ønsket om å «lære dem en lekse» når vi føles kränkt er naturlig, men reaksjoner som skrik, trusler eller vold løser aldri problemet – de forverrer det. En person
Hvordan får man helvetesild – og hvorfor den kan komme tilbake
Helvetesild (herpes zoster) er en smertefull hudutslett forårsaket av varicella-zoster-viruset – det samme viruset som gir vannkopper. Men selv om viruset er det samme, forløper sykdommen annerledes.

DIN MENING: Hvordan få tid til trening i en travel hverdag?

Vær kreativ

helse

helse