Hva er de forskjellige typene av selvrespekt regneark?

Blant de forskjellige typer av selvtillit regneark er de som er ferdig for hånd, og de som er ferdig på nettet. Regneark som er opprettet for hånd kan komme i en rekke former, som for eksempel de som er enkle vurderinger vanligvis består av en side eller to, de som prøver en mer inngående vurdering og de som er en del av en arbeidsbok format. Selvtillit regneark kan vurdere selvfølelse, hjelpe enkeltpersoner bygge selvtillit eller kan bli opprettet for å gjøre begge deler.

Skoler, psykologer og liv trenere er blant de profesjonelle som ofte bruker selvtillit skalaer når du arbeider med studenter og klienter. Regneark er opprettet som instrumenter for å måle en persons nivå av selvfølelse. Ofte er regneark distribuert i et klasserom eller verksted innstilling, men mange selvfølelse regneark kan nås uavhengig på Internett eller kan kjøpes fra selvhjelps virksomheter.

Regneark som distribueres profesjonelt ofte skrives ut på papir og deltakerne forventes å fullføre regnearket for hånd. I noen tilfeller kan regneark leses til deltakerne mens responser blir registrert av en lærer eller terapeut. Ofte er disse typer selvtillit regneark brukes i selvfølelse klasser eller tilbys i terapeutiske miljøer, for eksempel i en støttegruppe eller en terapitime. Regneark kan fokusere på én trening didaktisk eller kan innlemme flere teorier om selvfølelse, slik som de forfektet av Abraham Maslows behovspyramide eller de som knytter sosiale rangeringer med selvtillit.
annonse

Enkeltpersoner kan også fullstendig selvfølelse regneark online. Digital gjengivelser kan gjennomføres på spesiell programvare som brukes av en person undervisnings selvtillit kurs. Selvtillit regneark omtalt på spesiell programvare er vanligvis gjennomført i en lærers kontor eller klasserom, mens elektroniske regneark kan gjennomføres på en elevs hjemme eller på kontoret.

De med lav selvfølelse kan bedre selvfølelse ved å lese selvhjelpsbøker, blogger og nettsteder, og skape en selvtillit regneark skreddersydd for å løse spesifikke problemer. Hvis lav selvfølelse er forankret i barndommen misbruk eller negative tankemønstre, er det mulig å lese bøker om å overvinne slike spørsmål, og noen av forslagene i denne læren kan bli forvandlet til en selvtillit regneark. Verktøy som dette kan skrives ut på et enkelt regneark, inngått en elektronisk journal eller jobbet i en fysisk journal hvor ett eller to spørsmål per dag blir besvart eller visse selvtillit øvelser er målrettet som daglige mål.

Mange selvtillit regneark er utformet på en grei spørsmål og svar-format, mens andre er laget med en selvtillit skala som først hjelper en person oppdage røttene av hennes eller hans dårlig selvtillit. Regneark som dette er som regel flere sider lange eller kanskje til og med bli integrert i bøker som fokuserer på å forbedre selvtilliten. Når omtalt i dette formatet, selvfølelse regneark tendens til å følge kapitler som omhandler et bestemt emne, og er ledsaget av en liste med tiltak trinn for å hjelpe en person overvinne personlige problemer som har skapt et underskudd i nivåer av selvtillit.