PMS-symptomer: Fysiske og emosjonelle signaler før menstruasjon
Vanlige fysiske symptomer
- Oppblåsthet, vannretensjon, hevelse i hender/føtter
- Plutselig vektøkning (forsvinner etter periode)
- Brystømhet og smerte
- Hodepine, ryggsmerter, bekken-/undermagesmerter (varierer i intensitet)
- Tretthet, svimmelhet, kvalme, økt appetitt/fristingar
Vanlige emosjonelle symptomer
- Irritabilitet, humørsvingninger, uforklarlig gråt
- Depressiv stemning, angst, sineutbrudd
- Konsentrasjonsvansker
Mønster og håndtering
Symptomer vises typisk 1–2 uker før menstruasjon og avtar ved periodestart. Mønsteret kan variere fra måned til måned. De fleste finner lettelse med reseptfrie midler (smertestillende, diuretika). Ved alvorlige eller uvanlige symptomer bør lege konsulteres for å utelukke andre tilstander (f.eks. PMDD, endometriose, skjoldbruskproblemer).