Peronealskader: Typer, symptomer og behandling

Peronealsener ligger på utsiden av anklen og kobler midtfoten med bunnen av foten. De stabiliserer anklen under gåing og løping. Idrettsutøvere er mest utsatt for skader her på grunn av gentagelse og høyt belastning.

Vanlige skadetyper

Peroneal tendinitt (senebetennelse)

Mest vanlig skade. Sener sveler og gir smerte, ofte etter ankelvrist eller overbelastning. Kan være akutt eller kronisk. Behandling: hvile, is, strekking, eventuelt gangstøvel/krykker, NSAID.

Subluksasjon

Sener ruller ut av posisjon, ofte etter ankelvrist. Ankelen føles ustabil, kan «kli» innover. Krever raske utredning og behandling for å unngå varig ustabilitet.

Akutte risse

Oppstår ved hyppig trauma eller for tidlig retur til sport etter skade. Mest forebyggbar ved god rehab og tålmodig retur.

Tendinose (degenerative risse)

Opphopning av mikroskader over tid. Sener splittes i lengden. Vanlig ved høye fødter eller etter gentatte akutte risse. Krever ofte kirurgisk reparasjon.

Behandling og profylakse

Tidlig riktig diagnostikk er avgjørende. Behandling: hvile, fysioterapi, strekking, styrking, eventuelt immobilisering. Kirurgi ved alvorlige risser eller kronisk ustabilitet. Viktig: fullfør rehab før retur til sport for å unngå reskade.