Sunt kolesterol: Totalt og komponenter (HDL, LDL, triglyserider)

Kolesterol vurderes både som totalverdi og som enkeltkomponenter. Blodprøve gir oversikt.

Anbefalte grenseverdier (AHA)

• Totalt kolesterol: < 200 mg/dL (200–239 = grense, >240 = risiko for hjertekar).
• HDL («godt»): Menn 40–50, kvinner 50–60 mg/dL (høyere = bedre). Bør være ~25 % av total.
• LDL («dårlig»): < 100 mg/dL.
• Triglyserider: < 105 mg/dL.

Lavt kolesterol

Kan være så lavt som 90 mg/dL totalt – risiko for hjerneslag. Ofte tegn på sunt kosthold/genetikk, men unormal lav verdi bør utredes.

Behandling ved høye verdier

Kostholdsendringer (mindre mettet fett, mer fiber), motion, evt. medisiner (statiner mv.). Medisiner virker best kombinert med livsstilsendringer – ingen «magisk pille».