Magesmerter og oppblåsthet: Vanlige årsaker og hva du kan gjøre

Magesmerter og oppblåsthet er vanlige klager med mange mulige årsaker – fra harmløs fordøyelsesforstyrrelse til alvorlige tilstander.

Vanlige årsaker

• Overetning / dårlig fordøyelse: For rask spising, fett/kreftet mat, alkohol, koffein, tobakk, NSAID, antibiotika.
• Matintoleranse: Laktose (manglende lactase), fruktose, sorbitol, gluten (celiaki). Gir gass, diaré, oppblåsthet.
• Irritabel tarm syndrom (IBS): Kramper, skiftende avføring, oppblåsthet. Stress, diett (FODMAP), infeksjon utløser.
• Gallesteiner: Kolikk-smerte høyre overkjeve/epigastrium, stråler til skulderblad, etter fet måltid.
• Premenstruelt syndrom (PMS): Vannretensjon, oppblåsthet, humørsvingninger 5–11 dager før menstruasjon.

Selvhjelp og behandling

• Matvaner: Små, jevne måltider, kavle grundig, unngå utløsere (FODMAP-diett ved IBS).
• OTC: Antacida, simetikon (gass), laksantia/antidiarré, peppermynteolje (IBS).
• Livsstil: Røykeslutt, reduser alkohol, jevnlig motion.
• Medisiner: PPI ved reflux/ulcus, antispasmodika, antidepressiva (lav dose) ved IBS.
• Kirurgi: Kolesystektomi ved symptomatiske gallesteiner.

Når lege?

Ved alvorlig/vedvarende smerte, uforklarlig vektfall, blod i avføring/oppkast, feber, svallowingvansker, anemi, familiær kreftanamnese.