Uregelmessig menstruasjon og eisprung: Kan du bli gravid likevel?

Uregelmessig menstruasjon (syklus <21 eller >35 dager, eller variasjon >7–9 dager mellom sykluser) gjør det vanskeligere å forutsi eisprung – men **ikke umulig å bli gravid**. Mange kvinner med uregelmessige sykluser eispruter likevel, bare på varierende tidspunkt.

Hvorfor er det vanskeligere?

• Fertilt vindu (5 dager før + dag med eisprung) flytter uforutsigbart.
• Uten sporingsmetoder (LH-strik, basal temperatur, slem, ultralyd) er timing vanskelig.
• Lange sykluser (>35 d) kan bety sjelden eisprung (oligoovulasjon) eller anovulatoriske sykluser (f.eks. PCOS).
• Korte sykluser (<21 d) kan gi tidlig eisprung – risiko for at befruktet egg ikke rekker å implantere før menstruasjon starter.

Slik sporer du eisprung uavhengig av sykluslengde

• LH-ovulasjonstest (urin): Positiv 24–36 t før eisprung. Start testing tidlig (dag 10 ved 28-dagers syklus, tidligere ved kortere).
• Basal kroppstemperatur (BBT): Stigning 0.2–0.5°C *etter* eisprung (bekrefter at det har skjedd).
• Livmorhalsslem: Klart, strekkbart, "egghtt" = høyt fertilitet.
• Ultralyd (folikulvækst): Guldstandard, brukes ved fertilitetsbehandling.

Når søke lege?

• Uregelmessige sykluser i >6 mnd uten å bli gravid (eller >3 mnd hvis >35 år).
• Ingen eisprungsspor påvist over flere sykluser.
• Kjente årsaker: PCOS, tyreoidealidelse, hyperprolaktinemi, lav BMI, overtrening, stress.

Behandling av anovulasjon

Vektnormalisering, stressreduksjon, medisinsk stimulering (letrozol, klomifen, gonadotropiner) ved PCOS/annen årsak. IVF ved tunge tilfeller.

Viktig for alle

Uregelmessig menstruasjon ≠ infertilitet. Men det gjør det vanskeligere å oppdage graviditet tidlig. Hvis du *ikke* vil bli gravid: bruk verhütung uavhengig av syklusregularitet.