Hva er de ulike måter å øke Ejeksjonsfraksjon?

Cardiovascular fysiologi refererer til de forskjellige funksjonene i hjertet og sirkulasjonssystemet og studiet av de faktorene som påvirker dem. Det menneskelige hjertet er ansvarlig for sirkulerende næringsrikt blod til alle kroppens organer og vev, dermed gjør det mulig å opprettholde livet. Ejeksjonsfraksjon refererer til den relative mengden av blod som pumpes ut av både høyre og venstre ventrikkel med hver sammentrekning av hjertet. Det finnes en rekke måter å øke ejeksjonsfraksjon, med regelmessig mosjon og et hjerte-sunt kosthold være den sikreste og mest effektive.

Som enhver maskin, det er tider når hjertet fungerer effektivt og sunt. Andre ganger kan ulike faktorer få hjertet til å fungere feil. Genetikk, kosthold, mosjon og vekt bidrar alle til hvor godt denne biologiske maskinen arbeider, og selv om det er visse aspekter av hjertesykdommer utenfor en persons kontroll, det er også mange ting en person kan gjøre for å forbedre funksjonalitet, som å ta handling for å øke ejeksjonsfraksjon.
Ad

ejeksjonsfraksjon er karakterisert ved formelen E = SV /EDV, hvor "E" betegner ejeksjonsfraksjon, "SV" står for slagvolum, og "EDV" er enden diastolisk volum. Slagvolum henspiller på volumet av blod slynget ut av hjertet, mens endediastolisk volum er mengden blod igjen i ventrikkelkamrene etter at hjertet har kontrakt. Slagvolum er telleren, og endediastolisk volum er nevneren, så for å øke ejeksjonsfraksjon, må man enten øke slagvolumet eller redusere diastolisk volum.

På grunn av den inverse forholdet mellom SV og EDV, økningen av en fører til en reduksjon i den andre; Derfor, for å øke ejeksjonsfraksjon, må det fokuseres på å forbedre mengden av blod beveget ut av ventriklene. Den beste måten å gjøre dette på er å øke størrelsen av ventriklene og kontraktilitet, eller kraften med hvilken de trekker seg sammen. Hjertet er en muskel, så den reagerer på trening av styrke over tid. Generelt sett, fysisk stress fører til at gjenoppbyggingen av muskelfibre i sin tur gjør stresset muskler kraftigere.

Når hjertet er stresset, for eksempel gjennom repetitive kardiovaskulær trening, blir det sterkere og er i stand til å pumpe en større mengde blod fra hvert kammer. I tillegg kamrene selv blir større etter hvert som flere fibre er opprettet. Alle disse faktorene bidrar til å øke ejeksjonsfraksjon gjennom forbedret slagvolum som oppleves som et resultat av trening.

Andre måter å forbedre ens ejeksjonsfraksjon også eksisterer. Når hjertet skade oppstår, gjennom et hjerteinfarkt eller annen dysfunksjon, kan være nødvendig ekstreme tiltak. Hjertetransplantasjoner er ofte utført i Dire omstendigheter for å gi en person et nytt hjerte som har overlegen funksjonalitet og ejeksjonsfraksjon til den forrige. Det er motstridende bevis om visse narkotika terapi og utstøting fraksjon øker; derimot, er pågående forskning blir utført for å løse disse avvikene.