Angstlidelser: De 7 hovedtypene og hvordan de påvirker livet

Angstlidelser (panikklidelser) er irrasjonell frykt med intensiv fysisk/psykisk reaksjon. De sameksisterer ofte med depresjon, misbruk. APA kjenner 7 hovedtyper:

1. Generalisert angstlidelse (GAD)

Overdrevent bekymring for *alt* – selv for å ikke ha noe å bekymre seg for. Symp: uro, muskelspenning, søvnproblemer, konsentrasjonsvansker, irritabilitet, tretthet.

2. Panikklidelse

Plutselige, intense panikkanfall (< 1 time). Falsk «fight-or-flight»-aktivering: hjertetenning, nummenhet, pustevansker. Mange tror de har hjerteinfarkt.

3. Agorafobi

Frykt for steder/situasjoner der flukt er vanskelig (buss, butikk, åpen plass). Kan sameksistere med panikklidelse. Alvorligste tilfeller: nekter å gå ut døren.

4. Tvangslidelse (OCD)

Obsesjoner: påtrengende tanker (smitte, orden, fare).
Kompulsjoner: ritualer for å redusere angst (håndvask, sjekking, telling, sortering). Ofta med GAD/panikk.

5. Posttraumatisk stresslidelse (PTSD)

Etter traumatisk hendelse (ulykke, vold, krig, naturkatastrofe). Gjenopplevelser (flashbacks), unngåelse, panikk, depresjon, tilbaketrekking.

6. Sosial fobi (sosial angstlidelse)

Intens frykt for sosial vurdering – å bli forlegen, ydmyket. Unngår sosiale situasjoner. Frykten gjelder *egen* prestasjon, ikke andres fare.

7. Spesifikk fobi

Overdreven frykt for bestemte objekter/situasjoner: edderkopper, hunder, høyder, vann, mørke. Påvirker dagliglivet markant.

Behandling

Kognitiv atferdsterapi (KBT) er gylden standard. Medisiner (SSRI/SNRI) ved moderat/alvorlig. Kombinasjon gir best resultat. Tidlig hjelp forhindrer kronifisering.