Hvordan diagnostisere Vitamin D Deficiency
Vitamin D er et viktig vitamin i menneskets kosthold. Det fettløselige vitamin er nødvendig for å opprettholde benhelse. Heldigvis kan Vitamin D lett finnes i mat, inkludert melk og andre meieriprodukter som ost. Andre rike kilder til vitamin D er ren tran, laks, makrell, tunfisk, sardiner, pudding, egg og biff lever.
Men vitamin D-mangel kan fortsatt oppstå selv om kosten inneholder matvarer som inneholder vitamin D. Hvordan? Sollys er nødvendig av kroppen til å behandle vitamin D. Så hvis du bor i nordlige land der du får lite soleksponering, eller hvis du bor i solrike land, men er tvunget til å holde seg inne og dekket hele tiden, så du kan være i fare for vitamin D-mangel. Nedenfor er en guide til hvordan å diagnostisere vitamin D deficiency.Find ut om du er i faresonen for vitamin D-mangel. Som nevnt tidligere, folk som ikke får nok sollys er mer utsatt for å utvikle vitamin D-mangel. Bortsett fra det, følgende personer er i faresonen for vitamin D-mangel:
Sjekk deg selv for symptomer på vitamin D-mangel. Det er veldig vanskelig å finne ut om du lider av vitamin D-mangel. Tegn på vitamin D-mangel hos barn og voksne er forskjellige. For barn, må du se etter symptomer på rakitt. I denne sykdommen, bein snu myk og bøyes under vekten. Som sådan, har barn med rakitt bøyde ben og armer.
Voksne som lider av vitamin D-mangel vanligvis utvikle osteomalasi. Personer som har denne sykdommen lider av redusert beinstyrke, en økning i benbrudd, og noen ganger skjelettsmerter, muskelsvakhet, og en vaggende gange. Dette er symptomene du bør se etter når du mistenker deg for å ha vitamin D deficiency.Visit legen. Når du mistenker at du eller barnet ditt har vitamin D-mangel, en tur til legen er hva du bør gjøre videre. Legen vil henvise deg til laboratoriet, hvor du vil få blod testet for nivået av blodplasma 25-hydroxy-vitamin, blodplasma kalsium, og blodplasma parathyreoideahormon. Du vil også bli bedt om å ha en røntgenundersøkelse av dine bein. Dette vil tillate legen å se mønstre av uregelmessigheter, abnormiteter, og en grov utseende i benstrukturen, som karakteriserer rakitt og osteomalasi.
Tidligere:Hvordan å behandle vitamin D Deficiency