Hvordan å gjenkjenne angst angrep Symptoms

Angst angrep er kjent som panikkanfall. Panikkanfall er umiddelbar perioder med alvorlig angst, økende frykt og ørhet. De varer ikke lenge, og vanligvis går unna. Angrep kan vare så lenge som 30 minutter eller være så kort som 15 sekunder. Det er en naturlig mekanisme for å håndtere fare. Det framgår av det sympatiske nervesystemet (SNS), som utløser kroppens fight or flight respons. Når du er redd, sender kroppen et signal til hjernen, og adrenalin frigjøres. Dette er kroppens beredskap kjemisk, og utgivelsen får hjertet til å øke. Som et resultat, puster du raskere å etterfylle tapt oksygen. Ser ingen overhengende fare, beordrer kroppen karbondioksid å slippe. Dersom det er mindre karbondioksid, er det mindre blodstrøm. På grunn av dette, vokser den lidende svimmel og føles som besvimelse. Panikk angrep er forårsaket av alvorlig stress, en kokain vane, narkotikaavhengighet, skjoldbrusk lidelse og andre psykologiske faktorer. Du kan gjenkjenne angst angrep gjennom symptomer som hjertebank, kortpustethet, skjelving, hetetokter, brystsmerter, svetting, kvalme og en kriblende følelse.