Influenza (flu): Symptomer, smittevern og når du skal til lege

Hva er influenza?

Influenza er en virusinfeksjon som angriper luftveiene (nese, hals, lunger). Den forårsakes av influensavirus (type A og B) og kommer i sesongutbrudd, vanligvis vinterstid. Det er mer alvorlig enn vanlig forkjølelse og kan gi alvorlige komplikasjoner hos risikogrupper.

Typiske symptom – kommer raskt og sterkt

• Høy feber (ofte 39–40°C) med frykter og svette
• Kraftig hodepine
• Uttalt tretthet og matthet (kan vare uker)
• Tørr, irriterende hoste
• Halspler, løpennese eller tett nese
• Muskel- og leddsmerter
• Mageproblemer: kvalme, oppkast, diaré (ofstere hos barn)
• Tapt appetitt

Viktig skille: Forkjølelse starter gradvis, ofte uten feber, med nesebetennelse og hoste som hovedsymptom. Influenza slår til plutselig med høy feber og kroppssmerter.

Smittevei og smittevern

Viruset spredes via dråper fra hosting/nysing og via smittede overflater (hender, dørhåndtak). Du er smittsom 1 dag før symptomene og 5–7 dager etter (lengre hos barn og immunsvakte).

Slik reduserer du risiko:

• Årlig vaksinasjon – anbefales for risikogrupper (eldre, gravide, kronisk syke, helsepersonell, barn 6 mnd–16 år).
• Vask hender ofte med vann og såpe eller håndsprit.
• Hoste/nys i papirklut (kast det) eller i albuebøyel.
• Unngå ansiktsberøring (øyne, nese, munn).
• Hold avstand til syke.
• Løft jevnlig (ventilasjon).

Behandling og selvpleie

• Hvile, mye væske (vann, te, suppe).
• Paracetamol eller ibuprofen mot feber/smerter (følg dosering).
• Unngå røyk og roykfylte rom.
• Antivirale medisiner (oseltamivir/zanamivir) kan kortre sykdommen hvis startet innen 48 timer – kun på resept, hovedsakelig til risikogrupper.
• Antibiotika virker IKKE på virus, kun på eventuelle bakterielle overinfeksjoner (ørevbetennelse, lungebetennelse, sinusitt).

Når skal du kontakte lege?

• Vanskeligheter med å puste / rask pust.
• Brystsmerter.
• Feber som varer mer enn 3–4 dager eller kommer tilbake etter afebril periode.
• Forvirring, vanskeligheter med å våke, blålefargede leppinger.
• Forverring etter initial bedring (tegn på bakteriell overinfeksjon).
• Du tilhører risikogruppe og får influensasymptomer – kontakt lege tidlig for vurdering av antiviral behandling.

Vanlige spørsmål

Kan jeg jobbe/skole? Nei, vent til feberfri i minst 24 timer uten febernedsættende medisiner.

Er det for sent for vaksine? Nei, vaksinen gir beskyttelse etter ca. 2 uker. Sesongen varer ofte til mars/april.

Opplysningene er generelle. Ved usikkerhet: kontakt din fastlege eller legekontoret (116 117).