Hvordan å behandle Edema
Ødem er en tilstand som fører til opphopning av væske mellom områder i vev i kroppen din. Overflødig væske akkumuleres i trange mellomrom mellom vev, ofte manifestert som hevelse under huden. Ødem oppstår ofte i hender og føtter, forårsaker ubehagelig og stygg hevelse i disse områdene. Det er best å behandle denne tilstanden med en gang, så sørg for å ruste deg med informasjon om hvordan du kan løse det.
- Les. En av de beste armors mot enhver sykdom er informasjon, så sørg for at du vet hva du er opp mot. Les bøker, tidsskrifter og nettsteder om din tilstand for å vite sine mange vanskelighetene.
- Reduser saltinntaket. Salt er et stoff som tiltrekker seg vann, og høy konsentrasjon av salt i systemet kan tiltrekke væske til å hope seg i ett område av kroppen din. Ikke bare høyt salt volum forårsake blærestein og andre komplikasjoner, kan det også manifest som ødem også.
- Masser hovne området. Masser hovne området i den naturlige flyten av blod til lette sirkulasjonen og lindre akkumulert væske. Vær forsiktig når du gjør dette, så for mye press kan faktisk forverre tilstanden. For mer avanserte stadier av ødem, leie en ekspert massør eller en fysioterapeut til å gjøre dette for deg.
- Rengjør området. Sørg for å holde hovne området rent for å hindre videre smitte. Irritanter og andre bakterielle infeksjoner kan infiltrere hovne delen og føre til ytterligere problemer, så sørg for å holde det pent og ryddig.
- Avlast trykket fra området. Det er viktig for å avlaste trykket fra hovne området for å sikre at væsker flyte naturlig. Strekk ut eller flytte den delen der hevelse oppstår slik at trykket ikke bygges opp på ødem.
- Spis sunn mat. Spis mat som reduserer betennelser og forbedrer fordøyelsen. En diett som forbedrer blodsirkulasjonen kan også være gunstig. Bruk olje med måte, og hvis du må, velger de umettede seg og de som har omega-3 for å hjelpe din sirkulasjonssystemet.
- Gurkemeie. Gurkemeie er en urt kjent for sine anti-inflammatorisk egenskaper, så dette kan være et godt alternativ i behandling av ødem. Påfør lim av gurkemeie-eller sandeltre hvis du vil-på hovne området for å redusere betennelse.
Husk at ødem kan være forårsaket av en rekke årsaker, og så behandling er ikke akkurat full-bevis . Snakk med legen din om hvordan du effektivt kan målrette årsaken for å avlaste deg av denne tilstanden. Pass på at hevelsen ikke blir utsatt for ytterligere stress, press, skader eller ekstreme temperaturer. Det kan også bidra til å løfte den delen med ødem å fremme sirkulasjon, for eksempel å sette føttene opp en stol eller pakke en elastisk hylse rundt armen. Hvis legen foreskriver, kan du også velge å ta medisiner for å lindre hevelse og stoppe betennelsen.