Angst eller bare «høystrengt»? Advarsel: Angst er en lidelse – ikke en personlighetstype

Jeg led av angst i 40 år før jeg (40-åringen) fikk diagnosen **generaliserte angstlidelse**. Lettelse – men også sorg over tapte år. I dag: bedre forståelse, mindre stigma, flere alternativer.

Kjenner du disse tegnene?

• Ofte anklaget for å være «høystrengt»?
• Bange anelser/angst uten artikulerbar grunn?
• Stresset når planer endres utenfor din kontroll?
• Venner kaller deg ustavfast, kontrollfreak, nervøs for å ha gøy?
• Fordøynelsesproblemer/søvnforstyrrelser uten tydelig årsak?
• Trenger stor pep-talk for å forlate huset/prøve nytt?
• Vil kremme folk som sier «bare slapp av»?

Hvis du svarer **ja** på flere: **utdann deg på angstsymptomer.** Generalisert angst er **svært reell, svært behandelbar** – unødvendig lidelse er meningsløst. Mange ressurser, råd, naturlige midler finnes for skeptikere til medisiner.

Og husk: **Din personlighet kan være perfekt akkurat som den er.**