Slik unngår du flekker på tenner
Mange ønsker et stolt smil med perlehvite tenner. Men for å beholde det, må du vite hva du forbruker. Visse matvarer/drikker gir tøffe flekker som blir vanskelige å fjerne over tid.
Se etter mørke pigmenter
Mat/drikke flekker tenner pga. intense pigmenterte molekyler – kromogener – som klinger til emaljen og misfarger tenner.
Syre er en skjult fiende
Sure varer (sitrus, bær, epler) myker emaljen midlertidig, gjør det lettere for kromogener å feste. Balansert kosthold + fjerne sukker/stivelse styrker emaljen. Tips: spis ost til hvert måltid – den neutraliserer syrerester.
Tommelegel: vil det flekke hvit duk/teppe?
Hvis ja – det flekker tenner. Hovedsynder: vin, kaffe, cola, bær, sausar (soya, karri, tomat), søtsaker. Tips: drikk med sugerør (mindre kontakt), skyl med vann etter måltid.
Røyking – en av verste
Røyking/skråtobakk gir store flekker.
Mat som HJELPER mot flekker
Gulrøtter, selleri, blomkål – renser mekanisk.
Profesjonelle løsninger
- Børst/tanntråd 2x daglig
- Tannlegebesøk 2x årlig for rengjøring
- Elektrisk tannbørst (spør tannlege i Cincinnati OH) – fjerner flekker/rester mer grundig
- Klinisk bleking: blekemiddel + laserlys – 1 time, umiddelbart resultat (6–10 nyanser hvitere)
- Hjemmebleking fra tannlege: skinned med gel, 1 uke–1 mnd
- Apotekskits: billigere, men tar måneder
Spør din Cincinnati-tannlege om hvitningsalternativer som passer deg.