Slik unngår du fargede tenner – råd om kost, vaner og bleking

Et hvitt smil krever oppmerksomhet på hva du spiser og drikker. Mørke pigmenter (kromogener) i mat/drikk binder seg til emaljen og gir flekker. Sure produkter myker emaljen, gjør den mer mottagelig.

Store syndere for flekker

• Rødvin, kaffe, te, cola
• Bær, soya-/karri-/tomatsaus
• Søtsaker, røyking, skråtobakk

Tommmelregel: Hvis det flekker hvit servete/teppe – det flekker tenner.

Slik reduserer du risikoen

• Drikk fargesterke drikker med sugør
• Skyl munn med vann etter måltid
• Spis gulrøtter, selleri, blomkål – renser tenner mekanisk
• Spis ost til måltider – nøytraliserer syre
• Børst og tanntråd 2x daglig
• Bruke elektrisk tannbørste for bedre rensing
• Jevnlige tannlegekontroller og rensing (2x år)

Blekingsalternativer

• Kontorbleking (laser/lys): 1 time, umiddelbart resultat, varer 1–1,5 år
• Hjemmebleking (skumler fra tannlegen): 1–4 uker for full effekt
• Apotekskits: Billigere, men tar måneder og gir svakere resultat

Snakk med din tannlege i Rockford om hva som passer deg best.