Kan dårlig ånde kureres? Årsaker, selftest og effektiv behandling

Dårlig ånde (halitose) er mer enn en gener – det kan være varsel på underlying helseproblemer.

Midlertidig vs. vedvarende dårlig ånde

Løk, hvitløk, røyking, skråtobakk gir midlertidig lukt – løses med god hygiene. Men vedvarende halitose signaliserer sykdom.

Munnrelaterte årsaker

• Dype karieslesjoner med matrester
• Utkastingsår med blodpropp
• Trengsel som fanger mat
• Dårlig rengjort protesser (spesielt natt)
• Gingivitt/parodontitt, tannabsess, munnsår
• Spyttkjertelinfeksjon → tørr munn (xerostomi) → dårlig ånde

Systemiske årsaker

• Postnasal drypp (kronisk sinusitt)
• Lungeinfeksjoner (kronisk bronkitt)
• Levre/nyresykdommer
• Refluks/oppkast (magesyre)
• Medikamenter som tørrer ut munn
• Diabetes

Selftest for dårlig ånde

1. Skrap baksiden av tungen med metall-/plastskje – lukte?
2. Spytt i koppen, la tørke sekunder – lukter det?

Best bekreftekelse: tannlegeundersøkelse.

Forebygging og behandling

• Børst 2x daglig + tanntråd
• Skyl/munnvann etter måltider
• Slutt å røyke
• Bytt tannbørste hver 3. mnd
• Tygge sukkerfri gummi (xylitol)
• Munnvann (konsulter tannlegen – unngå alkoholholdige)
• Kontroll hos tannlegen 2x årlig

Følg disse trinnene – og bli kvitt dårlig ånde for godt.