Hvordan bli kvitt en dårlig hodepine uten Pills

Hverdagen kan være stressende, kan endring av årstider gi deg en dårlig hodepine. Du kan alltid komme ut for en haug med piller i medisinskapet, men noen ganger for mye kan også være skadelig for helsen din. Det finnes andre måter å bli kvitt en dårlig hodepine. Se forslagene nedenfor og gå piller gratis.

1. Få et pust av frisk luft. Det noen ganger får tett og dårlig luft kan føre til at du utvikler en hodepine. Åpne vinduer, la luften og ta noen minutter å stoppe hva du gjør.
   
2. Sett på noe avslappende musikk. Du kan lytte til glatt jazz eller chill out musikk. Det finnes en rekke gode låter du kan velge fra. Prøv Café Del Mar serien så tenk deg selv å slappe av på et sted du alltid ønsket å besøke mens du lytter til den.
   
3. En massasje kan gjøre deg godt. Hold templer og massasje i sirkelbevegelser. Dette vil hjelpe i sirkulerende blod til venene og lette spenningen og dermed lindrende du av hodepine. Hvis du kjenner en god massør deretter få en full kroppsmassasje.
   
4. Du kan ta et håndkle med varmt vann og sette den på nakken. Varmen kan føle deg avslappet. Alternativt kan du bruke kaldt vann og bruke det på ansiktet ditt, la det stå i noen sekunder og deretter gjøre det samme på halsen din.
   
5. Drikk litt sitron te. Tea roer kroppen og beroliger sinnet. Gjør det til en vane å drikke en eller to kopper om dagen. Du får flere helsemessige fordeler enn kaffe pluss det kan gjøre at hodepinen forsvinner.
   
6. En annen urt du aldri trodde kunne lindre hodepine er rosmarin. Bruk et fat og få noen pounded blader av rosmarin med rundt fem kopper varmt vann. La det damp og puste så mye du kan. Det er garantert å minske din hodepine eller gjøre det forsvinne helt.
   
7. Har noen strekk eller yoga øvelser. Hvis hodepinen er virkelig ille, og du føler at du ikke kan trene prøve å puste i å holde pusten telle 04:59 og puster deretter gjenta prosessen.
   
8. Prøv alternative medisin som akupunktur. Mange vitner til underverkene av denne gamle kinesiske tilnærmingen på medisin. Det kan komme litt dyr, men dette er noe du bør prøve. Hele prosedyren ser skremmende ved første øyekast, men når du prøver det, vil du komme tilbake for mer.
   
9. Få litt søvn. Mesteparten av tiden kroppen din bare ønsker å hvile. Sov i et sted hvor det ikke er noen høye lyder å bry deg Ha et glass varm melk for å få deg til å sove bedre. Gå får noen få timer med lukket øynene og våkne opp med et klart hode.
   Ikke være avhengig av piller hvis du kan prøve ut andre metoder først. Noen ganger den naturlige måten kan hjelpe deg mer enn du tror.
   

   Tidligere:Hvordan bli kvitt en gjær infeksjon med eddik Alone

   Neste:Slik Fast for Spiritual Enlightenment

   • Oh, My Throbbing Leder -? Hvordan kan du bli kvitt migrene hodepine

     Alle som har opplevd en migrene hodepine vet hva smerte egentlig er. Noen ganger gjør det dem til å føle så ille at det eneste de føler de kan gjøre er å legge ned i et mørkt rom, og vent til smerten

   • Hvordan bli kvitt hodepine uten piller Part 1

     Med flere og flere mennesker lett forutsatt en hektisk og hektisk moderne livsstil, er det kanskje en altfor kjent bivirkning som gjentar seg til oss med jevn og forstyrrende regularitet - hodepine. F

   • Hvordan bli kvitt dårlig Breath

     Dårlig ånde kan være veldig pinlig. Folk som har dette problemet vanligvis føler seg frustrert og skamfull, spesielt hvis jobben sin forutsetter kommunikasjon med mennesker. Faktisk dette dårlig ånde

   • Hvordan bli kvitt hodepine Fast

     Headaches kan være forstyrrende for vår hverdag. Det er svært smertefullt og kan være et tegn på et eksisterende problem. Hodepine kan være forårsaket av forskjellige faktorer, og det meste av tiden;