Kan tanntråd hjelpe mot dårlig ånde? Ja – og her er hvorfor
Dårlig ånde (halitose) påvirker 35–45 % av befolkningen. Munnvann, tyggegummi og mynter maskerer bare midlertidig. Tanntråd angriper rosårsaken: plakk og matrester mellom tenner.
Hvorfor tanntråd er essensielt
- Børsting renser bare ~70 % av tannoverflater. 30 % (mellomrom) er utilgjengelig.
- Plakk i mellomrommene → bakterievekst → svovelsgasser → dårlig lukt.
- Tanntråd fjerner denne plakken, forhindrer tannkjøttsykdom og karies samtidig.
Riktig tanntrådsteknikk
- Bruk ~45 cm tråd, vind rundt langefingre, hold med tommeler/pekefingre.
- Glid trådlet mellom tenner med sagbevegelse – *ikke* snapp inn i tannkjøtt.
- Bøy tråd i C-form rundt hver tann, skrap opp/ned 2–3 ganger.
- Bruk rent trådstykke for hvert mellomrom.
- Tråd *før* putting (eller etter) – hovedsaken er daglig.
Når tanntråd ikke nok
Hvis dårlig ånde vedvarer etter 2 uker med daglig tråding, putting 2x/dag, tannkjøttsykdom utelukket – se tannlege/lege. Årsak kan være sinusitt, reflux, diabetes, lever/kidneysykdom, medisiner.
Tanntråd er billigst, mest effektive verktøyet for frisk pust og sunn munn. Start i kveld.