Slik tar du vare på tennene med munnvann

Helsevesen er et av de mest debatterte emnene i USA i dag. «The Great Recession» og en aldrene befolkning har satt hele systemet under lupen. En ideell hub for diskusjonen er Houston med Texas Medical Center – tannleger, hjertekirurger, sykepleiere, beboere, alle samlet. Odontologi og andre medisinske spesialiteter finnes der.

Mange lever livet med irrasjonell frykt for tannleger – redde for ubehag/smerte. Heldigvis finnes en måte å unngå det: **forebygging**. Hvis du tar godt vare på tennene, skader ikke hull eller plakk. Utover børsting kan du legge til et element i daglig rutine: **munnvann**.

To typer munnvann

• Pustefriskende: Bare for friskere pust.
• Flour-skylle: Beskytter tennene fra syrer i bakteriell plakk, forsterker emaljen.

Etiketten viser hva du kjøper. Begge typer bør brukes *etter* børsting og tanntråd. Valget avhenger av: vil du god pust, fluor-beskyttelse, eller drepe bakterier for plakk-forebygging?

Alkoholfri alternativ

Hvor følsom du er for alkoholbasert munnvann spiller inn. Kanskje du ikke liker risiko for å svelge alkohol, eller har sensitivt tannkjøtt som irriteres. Det finnes alkoholfrie varianter – noen med beroligende ingredienser som kamille.

Riktig bruk

Etter kjøp: følg etikett og bruksanvisning. Sjekk om konsentrat (trenger vann) eller ferdigblandet. Mål anbefalt mengde, skölj i anbefalt tid. IKKE endre mengde/tid – reduserer effektiviteten.

Det høres ut som mye jobb, men fordelene er det verdt. Sunne tenner/tannkjøtt gjør tannlegebesøk til en lek. Rask rensing + anbefalt fluor-behandling er nok hvis du holder hull og plakk unna. Gjør deg en tjeneste: start å ta vare på tennene i dag. Børst, tanntråd, munnvann – for bedre mundhygiene.