Hvordan ta vare på en person med epilepsi: Sikkerhet og støtte

Epilepsi er en nevrologisk lidelse med gentagne anfall på grunn av overaktivitet i hjernen. Som pårørende er din rolle avgjørende for sikkerhet og livskvalitet. Her er nøkkeltindene:

1. Åpenhet redder liv

• Informer familie, venner, kolleger, skole/arbeidsplass om diagnose.
• Bær epilepsi-ID (armbånd/halskjede) med diagnose, medisiner, nødnr.
• Legg ut anfallsplan (se under) synlig hjemme og på jobb.

2. Kjenn anfallsmønsteret

• Før en dagbok: tidspunkt, varighet, utløsere (søvnmangel, stress, alkohol, blinkende lys, feber), symptomer før/dur/etter.
• Vanlige typer: tonisk-klonisk (grand mal), fokal med/uten bevissthetstap, absanser.

3. Førstehjelp VED anfall – HUSK: «RO, SIKKERHET, TID»

Hold ro, vær med personen

Ikke hold personen fast

Fjern farlige gjenstander rundt

Ikke legg ting i munnen (skje, finger)

Legg bløtt under hodet (jakke/pute)

Ikke gi vann/medisin under anfall

Rull på siden (stabil sideleie) når anfall cesserer

Ikke prøv å «våkne» dem

Time anfall – ring 113 hvis >5 min, gentagne anfall, skade, graviditet, vann

Ikke panikk – din ro overføres

GJØR	IKKE GJØR

4. Etter anfall (postiktal fase)

• Personen er ofte forvirret, trøtt, smertefull – tal rolig, forklar hva som skjedde.
• Hjelp til seng/sofa, tilby vann når de er fullt våkne.
• Sjekk skader (bitt tung, skuldre, hode).
• Noter tidspunkt, varighet, observasjoner til lege.

5. Forebygging og hverdag

• Medisiner: Dosett, fast tidspunkt, aldri hoppe doser. Mellomlagre tørt, ut av barns rekkevidde, men tilgjengelig.
• Utløsere: Regelmessig søvn, unngå alkohol/drog, stresshåndtering, skjermpauser.
• Kjøring: Føreglever for kørekort (Norge: 1 år anfallsfrihet, legeerklæring). Aldri kjør alene ved usikkerhet.
• Hjemmesikkerhet: Dusj i stedet for bad, ruter i badekar, lås utvendig på bad/dør, skarp/gjennomsiktig møbler unngås, kabler festet.
• Aktivitet: Svømming aldri alene, hjelm ved sykling/ritt, unngå høydekant.

6. Støttenettverk

Epilepsiforeningen, nevrologisk sykepleier, psykolog, pårørendegrupper. Du trenger ikke bære ansvaret alene.

Med kunnskap, plan og støtte kan personen med epilepsi leve et fullt, aktivt liv – og du kan være pårørende uten å børne ut.