Naturlige midler mot forkjølelse: Fra varme til svettekur

Skjelvende kulde? Vipp deg i dyne og blåst varmluft fra hårføner oppunder (luftstrøm åpen) til du varmer opp.

Forkjølelse = kroppens fluktmekanisme

Når systemet er overbelastet, krasjer det. Immunsystemet saker terskel. Nesen utskyller giftig avfall (slem), kroppen smerter, føler utmattet. Lytter til kroppen – ubehandlet kulde kan bli alvorlig.

Hvis du merker at det kommer:

• Hvile er avgjørende. Kroppen helbrer ikke under stress. Jobb roligere/deleger.
• Vitamin C: Sitronsaft, neper, persille (ikke gravide), frisk appelsin.
• Stans kulden: Sniff forsiktig blanding av sitronsaft + varmt vann opp i nesen (hvis modig).
• Sink: Gresskarfrø/solsikkefrø – viktig i forebygging.
• Svett ut giftstoffer: Peppermynte-te + hvitløk/hvitløkskapsler. Kok stor løk i melk 1 time, spis løk, drikk melk. Følg med varm sitronsaft + honning + kanel + rivet ingefær (stimulerer blodsirkulasjon/svetting). Gjør i sennep fotbad (varmer blod). Bruk flere løsninger som muligheter.

Sennep fotbad – oppskrift

1 tsk gult senneppulver + 1 tsk natron (ved hardt vann) i dyp vask med så varmt vann du tåler. Føtter/legger i 10 min. Topp opp med ferskt varmt (ikke kokende) vann. Tørk, tykke sokker, krype inn i ferskt oppvarmet seng – jo tidligere jo bedre.