Lag din egen dunpute – tilpasset komfort for best mulig søvnkvalitet
Søvn er luksus i moderne liv. Leger mener: kvalitet slår kvantitet. Riktig pute er avgjørende. I stedet for dyre merker – lag din egen, tilpasset dine behov: mykhet, fasthet, størrelse, soveposisjon.
Trinnvis guide
- Materialer: Pustende stoff med liten strekk, nål, tråd, pinner, skredderkritt, ~2 kg neddun. Eller bomullsfyll/stoffrester.
- Kutt stoff: Standard 50×90 cm (20×36 tommer). Merk 2 cm søm på alle kanter. Kutt 2 like biter. Pinn langs linjer.
- Sy sammen: Smale, jevne sting. La 12–15 cm åpning for fylling.
- Test sømmer: Vend på riktig side. Trekk lett for å teste. Kutt løse tråder, sy eventuelle hull.
- Fyll med dun: Gjør den tykk og fast etter preferanse. Pat jevnt. Når perfekt: lukk åpning med blindsting (slipstitch).
- Finishing: Putedekke (valgfritt). Bomull/satin = kølig, glatt. Flanell = varme. Njut!
Over tid mister puten form – klipp opp, fyll på nytt. Når du kan sy en pute, trenger du aldri kjøpe dyr puter. Lag pynt, gaver til venner/familie. God natt!
Tidligere:Slik ivaretar du din medisinske helse – 6 essensielle vaner
Neste:Lag din egen varige kaldpakke for såre muskler – billig og effektiv