Slik lager du propolistinktur hjemme – oppskrift og bruksområder

Propolis (bimiddel) er et harpaktig stoff bier samler fra trebark og knopper. De bruker det til å tette hull i bikuben og beskytte kolonien mot bakterier, virus og sopp. Samme antimikrobielle egenskaper gjør propolis verdifull i naturmedisin – mot forkjølelse, influensa, halsbetennelse, sår, akne, eksem og hudinfeksjoner.

Opprensk på propolistinktur (alkoholekstrakt)

En tinktur trekker ut de aktive stoffer (flavonoider, fenolsyrer, terpener) i alkohol, noe som gir lang holdbarhet og god opptakelse.

Ingredienser

• 30 g rent propolis (råvare, ikke pulver)
• 100 ml 70–96 % eddikalkohol (spisealkohol) – unngå metylalkohol eller denaturert alkohol

Merk: Mengdeforhold 1:3 (propolis:alkohol) gir sterk, standardisert tinktur. Juster etter behov.

Utstyr

• Mørk glassflaske med skruelokk (100–150 ml)
• Kaffefilter, gaze eller tefilter
• Morter eller hammer (for å knuse propolis)
• Fryser

Fremgangsmåte – trinn for trinn

1. Frost propolis: Legg i pose/beholder i fryser min. 24 timer. Blir sprøtt og lettere å knuse.
2. Knus: Ta ut og knus fint i morter eller med hammer (innpakket i rent tyg/papir) til grovt pulver/korn.
3. Macerer: Hell pulver i glassflaske, tilsett alkohol, lukk tett.
4. Ryst daglig: Still mørkt/kjølig (skap). Ryst grundig 1–2 ganger daglig i 10–14 dager.
5. Filtrer: Si gjennom kaffefilter/gaze i ny ren mørk flaske. Trykk ut mest mulig væske.
6. Merk og lagre: Skriv dato/innhold. Hold kjølig/mørkt i flere år.

Bruksanvisning

Innenfor (immunstøtte, infeksjoner)

• Forebygging: 5–10 dråper i vann/juice, 1–2 ganger daglig
• Akutt (forkjølelse, influensa): 10–15 dråper i vann, 3–4 ganger daglig i opptil 5–7 dager
• Barn over 3 år (halv dose) og uten allergi mot bieprodukter

Utvendig (hud, sår, munn)

• Munnskyll/gurgle: 10–15 dråper i ½ glass vann, 3–5 ganger daglig ved halsbetennelse, tandkjøttsblødning, aft er
• Direkte på hud: Fordynnet 1:1 med vann eller bærerolje (kokos, mandel) ved akne, eksem, små sår, insektstikk, sopp. Test litt på armbøye først.

Viktige forsikringer

• Propolis kan gi allergisk reaksjon – spesielt ved allergi mot bisterv, honning, pollen. Test alltid på huden først.
• Ikke bruk under graviditet/amning uten legegodkjenning.
• Alkoholinnhold gjør den uegnet for barn under 3 år internt (bruk vannbasert propolis/salve).
• Råvarens kvalitet avgjør resultat – kjøp fra seriøse leverandører (imkere, apotek, helsebutikker).