Frossen skulder: Årsaker, symptomer (3 faser) og behandling i London
Frossen skulder (adhesiv kapsulitt) gir stivhet, smerte og redusert bevegelighet i ett eller begge skuldre. Ofte skyldes arvevs dannelse, men årsaken kan også være alder, armbrudd, kirurgi, diabetes, slag, skjoldbruskkjertel-forstyrrelser, hjerte-kar-sykdom eller Parkinsons.
De tre fasene
- Smertefasen: Skulder stiv og smertefull, bevegelse begrenset.
- Stivhetsfasen («limet»): Smerten kan minske, men stivheten øker markant – bevegelsesomfanget minsker.
- Oppløsningsfasen: Bevegelse returnerer gradvis, smerte avtar, bare sporadiske plager.
Diagnostikk
Legen vurdere symptomer, utfører fysisk undersøkelse (bevegelighet, smerte ved bevegelse) og kan bruke røntgen/MR for å utelukke strukturelle skader. Behandlingsplan tilpasses alvorlighetsgrad, alder og årsak.
Behandlingsalternativer
- Medikamenter: Antiinflammatoriske (steroide/NSAID), evt. is/varme.
- Fysioterapi – KJERNEN: Tilpassede, jevne øvelser forebygger og reverserer stivhet. Feil utført øvelse kan forverre. Fysioterapeut sikrer riktig teknikk og belastning.
- Andre metoder: Varme/kalde pakker, skuldermanipulasjon, elektrisk nervestimulering (TENS), artroskopi (kirurgi).
Tidlig og riktig behandling gir best prognose. I London finnes spesialiserte klinikker for frossen skulder med moderne tilnærming.
Tidligere:Gå ned i vekt ved å balansere blodsukkeret – nøkkelen til varig resultat
Neste:Vannbehandling med kjemikalier: Sikker drikkevann og miljøvern