New Years Fitness resolusjoner Hvorfor har du sett dem en del 3

For post partum Blues

Den gjennomsnittlige person gevinster om fem til sju pounds mellom Thanksgiving og nyttår. Og de fleste holde vekten på som renten på kredittkortet ved å aldri betale dem av.

Men mange ganger hva kommer etter ferien med la ned av all spenningen er post partum blues. Så hva gjør du? Du finne den beste måten å komme seg ut av funk er å starte på nytt, satt en ny Years Oppløsninger ved å gi deg noe å strebe etter. Dette er alle gode intensjoner!

Dessverre tolv måneder senere virker det som dejavu all over again. Samme følelsene, samme tankesett, med de samme gamle problemer. Hvor lang tid tok de resolusjoner vare i år? To måneder, fire, wow du har gjort det frem til sommeren. Bare for å gå tilbake til de samme gamle vaner. Tilbake til de samme gamle problemer.

Det spiller ingen rolle hva årsaken er for deg å sette et nytt år oppløsning, det som teller mer er å finne ut hvorfor du stadig faller av vognen noen uker, måneder nedover vei. For noen ukjent grunn hvert år du har gode intensjoner, men motivasjonen forsvinner, og du går tilbake til gamle måter å gjøre ting på. Inntil i dag!

New Years Fitness resolusjoner er aldri gode erstatninger for nedetid. Ikke misforstå, kan målsetting være svært inspirerende. Nøkkelen ligger i å gjøre dem sist. Bare fordi du kan være trist fordi spenningen er over, betyr ikke at en løsning er en god kur alle.

Prøv å finne de rette motivene for å sette mål.