Vekttap trening og New Years Oppløsninger hvorfor de ikke Work

Vi har alle sett dem, og vi vil se dem igjen rundt 1. januar. For noen grunn hvert år vi føler det blir annerledes denne gangen -. Bare å glemme den nye gym medlemskap, nye klær og nye funnet inspirasjon om seks uker inn i året

"Hvorfor New Years Oppløsninger svikte oss år etter år?" Eller en bedre questionis,? Hvorfor har vi svikte dem ?? Jeg tror det kommer ned til dette; når du utsette starten på noe, betyr at det ikke haster eller alvorlig nok i livet ditt. Når noe dårlig skjer med deg, hva gjør du? Du beveger deg det, du gjør beslutninger, trenger du ikke tenke på det du nettopp gå videre.

? Du vil bare følge med på din vekttap programmet når konsekvensene blir din virkelighet.? -Fra Greg Ryan e? Bok? Truth or Consequences ??

Nesten alle menneskene som jeg har rådet i løpet av årene i vekttap har vært vellykket i å holde den av fordi på et tidspunkt de sa? Det er det, ingen flere alternativer.? Jeg begynner akkurat nå. Ingen grunn til å vente, bare gå videre og slutte å snakke deg ut av det.

Hvem sier, må du vente til nyttårsaften for å begynne å føle seg bedre, å miste noen vekt og har mer energi. Start med disse forslagene:

Lag en liste over grunner til å starte i dag

Lag en liste over ting som hindrer deg fra å starte i dag

Lag en liste over folk.. som kan oppfordre deg til å starte i dag.

Hvorfor vente? Start i dag. Slutt å snakke deg ut av å føle seg bedre.