Menopause- symptomer og vitamin behandlinger? 05

Menopause er et stadium i livet til kvinner i fruktbarhet funksjoner begynner å komme til et nært og mange symptomer som oppstår fordi det i mange tilfeller gjøre folk leve et smertefullt liv. Så vitaminer er svært viktig på dette punktet i behandling av menopausale symptomer
Vitaminer for en sunn kropp.
Forberedelse til utbruddet av overgangsalder betyr ikke at du trenger å være bak en vegg og holde et øye ut for ham. Opprettholde en sunn kropp og forberedt på å håndtere dette naturlig prosess som skjer er viktig. Et balansert kosthold i kombinasjon med vitamin inntak, betyr det blir gitt alle muligheter til å justere til overgangsalderen, når det kommer.
Så for vitaminer menopause behandling bør være et meget godt alternativ. Et tillegg på vitamin A bidrar til å opprettholde sunn benbygning. Uten riktig trening av vitamin K nivåer av bein kan endres. Høsten østrogennivå i overgangsalder og tidlige resultater tyder på at funksjonen av vitamin K er lavere selv før bentap oppstår
Effekter av vitaminer for overgangsalder:.
Vitamin B fungerer som en aktiv stridende mot symptomer på stress, spenning, og lave nivåer av energi. Vitamin E har scoret mange buketter av blomster til å ha en effekt på forekomsten av hot-flush. Det har også blitt funnet nyttig i å hjelpe til vaginal tørrhet, en vanligste klagen på overgangsalder.
Fordelene med vitamin C har vært lenge kjent, spesielt innen forvaltning av sykdommer som forkjølelse og influensa. Men det har også vært nyttig for å redusere forekomsten av varme-hot blinker i menopausale kvinner og har også evnen til å fremme fleksibilitet i huden. Dette vitamin har en ekstra fordel i behandling og forebygging av vaginal tørrhet
problemet med leddgikt.
Vitamin A kan føre til en rekke helseproblemer og noen former for leddgikt. Syv vitaminer som er viktig for leddgikt som er vitamin B5, vitamin B3, vitamin B6, vitamin B12, vitamin C, vitamin E og vitamin K.
Disse naturlige næringsstoffene er vanligvis avledet fra inntak av frukt og grønnsaker. På grunn av disse grunnene er ikke alltid mulig å få vår (RDA) Anbefalt daglig inntak av vitamin krav:
?? Dårlig jordkvalitet
?? Behandling av moderne metoder
?? Junk food popularitet
Som et alternativ til å få din RDA gjennom kosten, mange tar vitamintilskudd for å behandle sine leddgikt problemer.
Følgende former for vitamin liste effektiv behandling, spesielt for pasienter med leddgikt :
?? Vitamin B5: Når kollapset og gruppert, fungerer vitamin B på sitt høydepunkt. I kombinasjon med andre mineraler, spesielt vitamin B5 er bra for å redusere betennelse.
?? Vitamin B3: Vitamin B3 utvider de små blodårene eller arterielle blodårer og reduserer betennelse i vev, øker blodstrømmen. Merk at vitamin B3, anbefales ikke for folk med gikt eller sølv lidelser og høyt blodtrykk.
?? Vitamin B6: Vitamin B6 er et annet vitamin som reduserer vev betennelse
??. Vitamin B12: Dette vitamin B12 er effektiv for flere funksjoner. Hjelp med celle-formasjonen, fordøyelse, myelin produksjon, og beskyttelse av nerver eller gjenfødelse.
?? Vitamin C - Vitamin C fungerer som en anti-inflammatorisk, avlaster kroppen mot frie radikaler og reduserer smerte
??. Vitamin E: Vitamin E er en kraftig antioksidant som beskytter leddene eller beskytter mot frie radikaler, mens øker felles fleksibilitet eller elastisitet
??. Vitamin K: Vitamin K hjelper deponering av mineral i beinet matrise
Bortsett fra disse vitamin nevnte liste, er det to typer vitaminer som kombinerer med enzymer involvert i celle produksjon, reparasjon av vev og metabolisme
..
De er:
Vannløselig: C og B-kompleks vitaminer lagres ikke i våre kroppens organer og vanligvis passerer gjennom kroppen din svært raskt, som urin, derfor er det viktig å ha regelmessig daglig inntak av disse vitaminene.
fettløselige vitamin D, A, K og E forbli i kroppen, fordi de er lagret i leveren. Alle disse komponentene i vitamin hjelper reparere skadede ledd effektivt.