Røykesluttmetoder – et alternativt perspektiv

«En sigarett er et rør med brann i den ene enden og en tosk i den andre» – Dr. Johnson. Nikotin er knyttet til hjerte-kar-sykdommer, lungekreft, KOLS, impotens, misdannelser, Buergers sykdom, grå stær – listen er lang.

Hovedmetoder

• NRT (Nikotinersättning): Plaster, inhalator, nesespray, tannkjøtt, gel, pastiller. Leverer nikotin uten røykgifter. Plaster gir jevn nivå, tannkjøtt fleksibilitet. Betydelig suksess for mange.
• Hypnose: Konsultasjoner for å finne røykingsårsaker. Positive affirmeringer, forslag, kassetter/CD-er for hjemmebruk. Større støtte for mange.

Den avgjørende faktoren: VILJE

Uten sterk vilje vil ingen metode fungere. James I av England kalte røyking «hatefullt til nesen, skadelig for hjernen, farlig for lungene». Røyking skader både individ og samfunn. Det bør utryddes – så tidlig som mulig.