Hvorfor du bør slutte å røyke – helse, økonomi og fremtid

Å slutte er vanskelig, men blir lettere når hjernen din er full av gode grunner. Her er de viktigste:

• Din helse: Minsker risiko for lungekreft, hjerteinfarkt, astma, KOLS, impotens, reduksjon i fertilitet.
• Andres helse: Passiv røyking skader barn og familiemedlemmer like mye. Røykende mødre: høyere risiko for tidlig fødsel og misdannelser.
• Skjønnhet og velvære: Gule tenner, fahle hud, tidlige rynker, dårlig lukt fra puste/hår/klær/bil. Slutt gir friskere utseende og bedre lukt – raskt.
• Økonomi: Sigaretter er dyre (høye skatter). En pakke/dag = ~20 000 kr/år. Penger du kan bruke på fritid, investeringer, gaver.
• Forbilde: Barn i røykerefamilier blir ofte røykere. Slutt viser at du bryr deg.
• Lev lenger: Røyking forkorter livet med 10+ år. Tenk hva 10 år betyr for deg og dine.

Bygg din «hvorfor»-liste. Les den daglig. La den drive deg fremover.