Hvordan slutte å røyke naturlig – din guide til et røykfritt liv

Vi vet alle at røyking er skadelig, men egentlig hvor farlig er det virkelig? Svaret er skrøpelig: røyking kan forandre livet ditt permanent – og ikke til det gode. Kanskje du kjenner noen som har røykt hele livet uten å få lungekreft eller luftveissykdommer. Det skjer, men disse er sjeldne unntak – og de er ekstremt heldige.

Skrøpelige fakta om røyking

Ifølge statistikk dør en gjennomsnittlig røyker 12 år tidligere enn en ikke-røyker. Tenk på det: ved å slutte å røyke kan du potensielt vinne mer enn et helt tiår med livstid. Er det ikke en våkning?

Lungekreft er i dag den ledende årsaken til kreftdødsfall blant både menn og kvinner i USA. Ifølge National Cancer Institute er tobakk den største forebyggbare årsaken til sykdom og død i landet. Selv om andelen voksne røykere har sunket fra 40% til ca. 25% de siste tiårene, er 25% fortsatt et for høyt tall. Ethvert liv tapt til en forebyggbar årsak er ett liv for mye.

Mer enn bare lungekreft

Røykere har 6 ganger høyere risiko for hjerteinfarkt enn ikke-røykere. Men det stopper ikke der. Røyking forårsaker eller bidrar til kreft i halsen, munn, nesehuler, spiserør, mage, bukspyttkjertel, nyrer, blære, livmorhals og akutt myelogen leukemi. Tallene taler sin klare tale.

Hvorfor er røyking fortsatt et problem?

De store tobakkselskapene jobber aktivt mot grafiske advarsler på sigarettpakker – mens land som Canada, Australia, Brasil, Iran og Singapore allerede har innført slike advarsler som folkehelsetiltak. Det viser at profitt vekt tyngre enn folks helse.

Uten kunnskap om skadene fortsetter den onde sirkelen. Sannsynligheten for å leve til 80 år er ca. 70% for ikke-røykere, men bare 35% for røykere. En ny rapport fra National Cancer Institute viser at nesten 16% av videregåendeelever røyker. Vi må være forbilder og bryte sirkelen.

Hvis du er røyker og vil slutte naturlig, klikk her for å få tilgang til økologiske, GMO-frie metoder for å slutte trygt og raskt – før det er for sent.