Hvordan din ernæringsstatus påvirker din Health

Your kostholdet avgjør din ernæringsstatus, som er et mål på helsetilstanden din. For eksempel, folk som sulter ikke få kosten næringsstoffer eller kalorier de trenger for å opprettholde sin helse. Disse menneskene er sagt å være underernært (mal = dårlig), noe som betyr at deres ernæringsstatus er, for å si det forsiktig, definitivt ikke bra.

Underernæring kan oppstå fra:

En diett som ikke gir nok mat
Denne situasjonen kan oppstå i tider med hungersnød eller gjennom frivillig sult på grunn av en spiseforstyrrelse. , eller fordi noe i livet ditt forstyrrer appetitten. For eksempel kan eldre mennesker være i fare for underernæring på grunn av tap av tenner eller aldersrelatert tap av appetitt, eller fordi de bor alene, og noen ganger bare glemmer å spise.

En diett som, mens ellers tilstrekkelig, er mangelfull i en bestemt næringsstoff
Denne type ernæringsmessige utilstrekkelighet kan føre til -. overraskelse! - En mangelsykdom, slik som beriberi, sykdom forårsaket av en mangel på vitamin B1 (tiamin)

En stoffskiftesykdom eller medisinsk tilstand som hindrer kroppen fra absorbere spesifikke næringsstoffer, slik. som karbohydrater eller proteiner.
Et vanlig eksempel er diabetes, manglende evne produsere nok insulin, hormonet kroppen bruker til å forbrenne (fordøye) karbohydrater. En annen er cøliaki, en tilstand som gjør det umulig for kroppen å fordøye gluten, et protein i hvete.

Leger og registrerte kliniske ernæringsfysiologer har mange verktøy som kan brukes til å rangere ernæringsstatus. For eksempel kan de

Gå gjennom din medisinske historie for å se om du har noen forhold (for eksempel proteser) som kan gjøre å spise visse matvarer vanskelig eller som forstyrrer din evne til å absorbere næringsstoffer.

utføre en fysisk undersøkelse for å se etter åpenbare tegn på ernæringsmessige mangel, for eksempel kjedelig hår og øyne (mangel på vitaminer?), dårlig holdning (ikke nok kalsium for å beskytte ryggvirvlene?), eller ekstrem tynnhet (ikke nok mat? en underliggende sykdom?).

Bestill laboratorium blod og urin tester som kan identifisere tidlige tegn på underernæring, som for eksempel mangel på røde blodceller som karakteriserer anemi forårsaket av jernmangel.

på hvert stadium av livet, er målet for et godt kosthold for å opprettholde en sunn ernæringsstatus.

Tidligere:Hvem er egnet til å utvikle en spiseforstyrrelse?

Neste:Hvordan Oppmuntre barnet til å spise Vegetables

HGH Og hvordan det påvirker Health
Human veksthormon også kjent som somatotropin, er et protein som er naturlig genereres av kroppen, og fungerer som en kjemisk budbringer. Dette hormonet er ansvarlig for en rekke vitale funksjoner hos

Hvordan miljøet påvirker din Health
The påvirker av vår forurenset miljø og dårlige matvaner på vår helse kan være katastrofalt eller dødelig i noen tilfeller. For eksempel, tenk på dette: På grunn av dårligere grunnforhold og dårlige m

Hvordan stress påvirker din Health
In vår kraftige verden av teknologi finner vi våre liv går på en slik hurtig tempo at ting ser ut til å spinne ut av kontroll. Dette og normale dagligdagse problemer med familie og penger bidra til en

Hvordan Vitamin D påvirker din Health
Det medisinske samfunnet har kjent av fordelene med vitamin D på beinhelse i flere tiår. I de senere år har forskere oppdaget at vitamin D kan spille en rolle i mange andre aspekter av vår helse. Denn