Lavkarbo-luksus? Slik spiser du rik og går ned i vekt

Kombinert med litt trening gir lavkarbo-diett raskere vekttap og god form. Kimkins-programmet viser hvordan.

Hvordan det fungerer

• Karbohydrater = hovedenergikilde. Når de kuttes, bytter kroppen til fettforbrenning (ketose).
• Energioverskudd lagres som fett; lavkarb lukker hovedkilden → kroppen tvinges til å bruke fett.

Fett er din venn (i balanse)

Studier: lavkarbo med mye animalsk fett/protein reduserer hjerterisikomarkører (BT, kolesterol, triglyserider) → lavere risiko for hjerteinfarkt/slag. Men for mye fett = katastrofe (kroppen beholder fett). Balanse: fett + protein + litt karb. «Lavkarb» ≠ ingen karb – litt er bedre enn ingen.

Kimkins: lavkarb OG lavt fett → sunt liv, raskere reduksjon.