Giftstoffer i kosten: Hvordan de påvirker helsen – og hva du kan gjøre

Vi prøver å spise sunt: melk for kalsium, fisk for omega-3, vitaminer for å dekke hull. Men mange «sunne» matvarer inneholder også tokser.

Skjulte kilder

• Melk/meieriprodukter: Laktoseintoleranse vanlig. Veksthormoner fra ku → i melken.
• Frukt/grønnsaker: Plantevernmidler (ikke alltid vaskes av).
• Fisk: Tunfisk og andre kan ha høyt kvikksølv → angst, depresjon, hodepine, tannproblemer, arytmi, svetting.
• Vitamintilskudd: Ikke alltid balansert → risiko for vitamin toksisitet → svakhet, hodepine, frie radikaler → kreft, hjerte sykdom, hjerneslag.

Løsning: Antioxidanter fra essensielle oljer

Unge levende eteriske oljer (fra frukt/andre kilder) inneholder antioxidant C, E, mineraler, fruktjuice. Fordeler:

• Neutraliserer frie radikaler (beskytter cellevegger).
• Lett å ta daglig, god smak, ingen «crash/burn» som energidrikker (koffein+sukker).
• Bedre immunsystem, færre forkjølelser, mindre sløvhet.

Merk: Essensielle oljer erstatter IKKE balansert kosthold – men er et flott tilskudd når du gjør innsats for å ta bedre vare på deg.