Hvordan massasjeterapi forbedrer helsen din

Massasjeterapi påvirker hele kroppen: skjelett, muskler, hjerte-kar, lymfe, nerver, lunger, fordøyelse, urinveier – og huden. Det er fysisk, emosjonelt og fysiologisk gavnlig.

Dokumenterte effekter

• Dyp avspenning, redusert muskelspenning og tretthet.
• Økt immunitet (flere hvite blodlegemer).
• Bedre oksygenforsyning til vev, raskere avfallsutskillelse, redusert vannretensjon.
• Lindring av hodepine, angst, søvnløshet.
• Redusert arrvev, raskere heling etter operasjon.
• Forbedret muskelbalanse – mindre belastning på ledd og bein.

Hvem har nytte?

• Stående/sittende yrker (ryggsmerter, spente skuldre).
• Idrettsutøvere, dansere (kropp i toppform).
• Eldre – motvirker aldringseffekter, vanlig i hospitsomsorg.
• Barn – i India tradisjonelt daglig oljemassasje for bedre helse/ledd/hud; forskning viser markant helseøkning.
• Depressive lidelser – endorfinutslipp gir positiv mental påvirkning.

Teknikker

• Effleurage: glidende strykninger.
• Petrissage: dyp kneding/press.
• Tapotement: rytmiske slag (hakk) med hender/fingre.

Forebyggende massasje roer, revitaliserer og forbedrer hele systemets funksjon. Bygg en mer naturlig sunn og produktiv livsstil.