Hvordan vitaminer produseres: Syntetisk vs. naturlig – hva du bør vite
Naturen skaper liv – laboratoriet kan ikke replisere det. 95 % av vitaminer i butikker er syntetiske. De opprettes fra:
- Rent syntetiske råvarer
- Naturlig utgangsstoff + syntetiske tilsetninger
- Gjær/alger-base + syntetiske vitaminer
Dette er ikke helt naturlige produkter.
Ekte naturlige vitaminer
Produsert utelukkende fra mat/planter. Lavere styrke per tablet – men bedre opptak, ingen toksiske bivirkninger, styrker immunforsvaret positivt. Hovedfunksjonen til vitaminer er å bygge immunitet – syntetiske former kan gi bivirkninger.
Konklusjon
Velg lavpotente, naturlige vitaminer fremfor høypotente syntetiske. Kvalitet > kvantitet på etikett.
Tidligere:Protein: Hvor mye trenger du virkelig for muskelbygging?
Neste:Plantersteroler: Hvordan de naturlig senker kolesterol
