Når helseproblemer eller medisiner setter kryss for kjærlighetslivet

.content-repository-content img {object-fit:cover; }

Valentinsdagen nærmer seg – en påminnelse om romantikk, kjærlighet og sex. Men en rekke helseproblemer – og behandlinger for dem – kan stå i veien for seksuell lyst og funksjon. Her er et overblikk over viktige kilder til problemer og forslag til første steg. Hvis disse ikke fungerer, snakk ærlig med legen din. Det finnes kanskje ikke hurtig løsning, men trinn kan tas for å nyte et kjærlighetsliv samtidig som du tar vare på helsen.

Leddgikt

Leddgikt gir stive, smertefulle ledd, som kan forstyrre intimitet – spesielt i knær, hofter, rygg. Løsninger: prøv ulike stillinger for mer komfort, ta smertestillende eller varm dusj før sex, eller prøv vannseng som beveger seg med deg. Mer info hos American College of Rheumatology.

Kreft

Kreftbehandling (kirurgi/stråling i bekken, kjemoterapi) kan skade nerver, føre til tap av følelse, manglende orgasme (kvinner) eller erektil dysfunksjon (menn), og senke sexlyst. Ta opp bekymringer med legen før behandling – det kan finnes måter å begrense innvirkningen på. American Cancer Society har god artikkel om seksualitet etter behandling.

Depresjon

Ca. 1/3 til 1/2 med alvorlig depresjon opplever seksuelle problemer. Depresjon kan være både årsak og følge av seksuelle problemer. Antidepressiva (spesielt SSRI) kan forverre: 30–40 % får forsinket/utelukket orgasme, 10 % av menn får ereksjonsproblemer. Hvis depresjonen er årsaken, kan behandling hjelpe. Hvis problemer kommer etter medisinstart, vent litt (bivirkninger kan avta), ellers snakk med legen om dosereduksjon eller bytte til medisin med færre seksuelle bivirkninger. Mer info i Harvard Mental Health Letter.

Diabetes

1/3 til 1/2 av menn med diabetes har ereksjonsproblemer (nerveskade og blodkarskade i penis). Kvinner kan få nerve-/blodkarsproblemer som påvirker lyst, opphisselse og orgasme. Nøye blodsukkerkontroll (diett, trening, medisin) er første skritt. American Diabetes Association har råd for menn og kvinner.

Hjertesykdom

Kolesterolinnlag i kranspulsårer (hjertesykdom) påvirker arterier i hele kroppen – hyppig årsak til ereksjonsproblemer hos menn (ofte samtidig med hjertesykdom) og opphisselsesvansker hos kvinner. Høyt blodtrykk skader arteriers indre foring og hindrer blodstrøm til penis/skjede. Noen blodtrykksmedisiner forårsaker ereksjonsproblemer. Regelmessig fysisk aktivitet senker blodtrykk, forbedrer blodstrøm og kan forbedre både hjertehelse og seksuell funksjon. Hvis medisinen er problemet, kan bytte hjelpe. American Heart Association har brosjyrer om sex etter hjerteinfarkt/slag. Diskutér bekymringer ved neste hjertekontroll – en av grunnene til å holde hjertet sunt er å dele det med noen!

Mer informasjon

Mye mer om hvordan opprettholde sunn seksuell funksjon med alder og helseproblemer finnes i vår spesialhelserapport Seksualitet i midlife og utover. Eller kontakt advokatorganisasjoner: Arthritis Foundation, American Cancer Society, American Diabetes Association, American Heart Association, Depression and Bipolar Support Alliance, National Alliance on Mental Illness.