Hva skal jeg gjøre når en forkjølelse blir bronkitt?
Bronkitt («brystforkjølelse») er betennelse i bronkiene (luftveiene i lungene). Luft passerer gjennom bronkialrør. Ofte starter som infeksjon i nese/øyne/ører/bihuler som vandrere nedover. Vedvarende hoste med slem er typisk.
Selvpleie ved bronkitt
- Drikk mye væske (spesielt vann). Ved nyresykdom/medisinske begrensninger: spør lege om mengde.
- Tilstrekkelig hvile.
- Reseptfrie smertestillende (paracetamol) etter etikett.
- Innånding av damp.
- Varm dusj.
- Ikke-medisinerte sugetabletter for halsen.
- Slutt å røyke.
- Bruk maske mot forurensning/kald luft.
- Sunt kosthold (frukt, grønnsaker, magert kjøtt).
- Pusteøvelser.
- Oppretthold sunn vekt.
- Drikk ingefærte/urtete.
- Gurgle med saltvann.
- Litt honning i vann.
- Unngå passiv røyk.
- Bruk luftfukter.
Når kontakte lege / akutt hjelp
Hvis symptomer ikke bedres/forverres, kontakt lege. Søk akutt ved:
- Feber ≥ 38°C (100,4°F)
- Hoste med blodig slem
- Pustevansker/kortpustethet
- Symptomer >3 uker
- Gjentatte bronkitt-episoder
Ved covid-19-pandemi: kontakt helsepersonell umiddelbart ved hoste, endret smak/lukt, kortpustethet, feber.
Typer bronkitt
- Akutt: Kortvarig, ofte virus (noen ganger bakterier). Røyking utløser/forverrer. Går vanligvis over på 1–2 uker (symptomer kan vare 3 uker).
- Kronisk: Mindre vanlig. Definert som produktiv hoste ≥3 mnd/år i ≥2 påfølgende år. Blokkerer luftstrøm, klassifisert som KOLS. Kan starte som hoste/betennelse fra infeksjon, tobakksrøyk, luftforurensning.
Hvordan forkjølelse blir bronkitt
Samme virus kan gi begge. Forkjølelse: nese/hals/bihule-symptomer (nysing, rinnende nese, hodepine, halssmerter). Når infeksjonen vandrere ned til bronkiene → bronkitt. Kan også skyldes bakterier, røyk, forurensning.
Utvikling: vedvarende hoste med slem, pipende pust, lav feber, sykelse/manglende energi, brystu Behag.