Hva du skal gjøre hvis barnet ditt er forstoppet: En komplett guide for foreldre

Forstoppelse er et utrolig vanlig problem hos barn – opptil 20 % opplever det på et eller annet tidspunkt. Enten det skyldes en midlertidig sykdom, endringer i kosten eller en mer kronisk tilstand, kan det være både smertefullt og frustrerende for barnet og foreldre like. Det gode nyheten er at forstoppelse i aller fleste tilfeller lar seg behandle effektivt hjemme.

Vanlige symptomer på forstoppelse

Forstoppelse viser seg forskjellig fra barn til barn. Det kan handle om én eller flere av disse tegnene:

• Avføring færre enn tre ganger i uken
• Vanskelig, smertefull avføring som er vanskelig å slippe
• Veldig store avføringer (stor nok til å blokkere toalettet)
• Barn holder avføringen tilbake, noe som fører til store, harde klumper i endetarmen
• Lekkasje av myk avføring i undertøyet

Den siste punkten forvirrer ofte foreldre: Hvordan kan det være forstoppelse når det lekker myk avføring? Forklaringen er at de store, harde klumpene strekker endedarmsmuskulaturen. Det gjør at nervesignaler ikke fungerer optimalt, og løsere avføring slipper forbi de harde klumpene uten at barnet merker det.

Fem konkrete tiltak du kan gjøre hjemme

• Øk fiberinnholdet i kosten. Fem porsjoner frukt og grønnsaker daglig anbefales for generell helse og for å forhindre forstoppelse. Fullkornprodukter, bær, epler (med skall), grønkål og brokkoli er gode kilder. Korn med kleie, svisker eller prunejuice kan også hjelpe. Fiberpulver og -kaker finnes, men hel mat er å foretrekke.
• Sørg for nok væske – fortrinnsvis vann. Når barnet drikker for lite, trekker tykktarmen ut mer vann fra avføringen, noe som gjør den hardere. Unngå sukkerholdige drikker og begrens melk (se punkt under).
• Gjennomgå melkinntaket. For mye melk kan forårsake forstoppelse hos noen barn, redusere appetitten på fiberrik mat og øke risiko for jernmangel. Barn 1–8 år bør ha ca. 2 kopper daglig, eldre barn ca. 3 kopper. Andre kilder til kalsium og vitamin D finnes – spør fastlegen din.
• Etabler faste toalettvaner. La barnet sitte på toalettet i 5–10 minutter etter hvert måltid, når tykktarmen naturlig er mest aktiv. Gjør det behagelig med tegneserier eller bøker. Unngå å la barnet «holde det inne» – det forverrer problemet.
• Vurder medisiner hvis kostendringer ikke virker. Det finnes flere typer: polyetylenglykol (trekker vann til tarmen), senna (stimulerer tarmbevegelse), glyserin-suppositorier eller klystier. Konsulter alltid helsepersonell før du starter med medisinering.

Når du bør kontakte lege

Ring fastlegen eller legevakten hvis barnet har:

• Sterke smerter ved avføring
• Blod i avføringen
• Vekttap eller markert nedsatt appetitt
• Oppkast i tillegg til forstoppelse
• Høy feber samtidig
• Forstoppelse som ikke bedres på kostendringer og behandling

Mesteparten av forstoppelsestilfeller hos barn løser seg med tid og riktige tiltak. For mer informasjon, besøk healthychildren.org (American Academy of Pediatrics).