Meditasjon And The Monkey Mind
Noen finner uttrykket, «Monkey Mind ?, upsetting, nedsettende og fornærmende. Dette er en skam, som poenget er tapt, er egoet involvert, og en naturlig menneskelig forsvars går opp. Tross alt, vi er ment å være? Kongen av primater ,? er vi ikke?
Den første gangen jeg hørte uttrykket, "ape tankene ,? i forhold til meditasjon, tenkte jeg på Swayambhunath Stupa i Kathmandu, Nepal. Noen ganger er dette heter, den "ape tempel ,? og det gjorde meg til å le på innsiden, som aper trenger tilsyn i menneskelige innstillinger. Bildet av unsupervised aper fikk inn i hodet mitt, og jeg ble undertrykke latter under en alvorlig samtale.
Monkeys kan være ulemper, da lov til å streife uten litt veiledning, og det er det samme med utrente sinn som går fra emne til emne, uten å få mye oppnådd. Så vennligst ikke kast bort tid på å bli fornærmet av begrepet, og prøve å se på den komiske siden.
Når du tillater deg selv å nyte livet, og prøv å ikke ta noe for alvorlig, du kan se at aper har det ikke så ille likevel. Svært ofte tilbringer det menneskelige sinn for mye tid å forsvare, bekymringsfull, skuespill, påvirke, fryktet, og følelsen flau, for å nyte livet til sitt fulle potensial.
Faktisk, er du ikke tankene. Du er ansvarlig for dine handlinger, men mange ting skjer i tankeprosessen før du tar handling. For eksempel: når du tenker, bilder og alternativene er opprettet. Som et resultat av disse bildene, får du en fysisk følelse et sted rundt hjertet.
Enten følelsen er, godt eller dårlig, behandler du den inn i handlingen, eller behandle det som en flyktig tanke som går og kan være glemt. Så hvis du har en flyktig ond tanke og den passerer - bør du kaste bort tiden dårlig samvittighet om det? Den naturlige sikkerhet for etisk atferd er ditt hjerte eller? Magefølelsen.? Dette er den beste indikatoren på feil eller riktig.
Mennesket har evnen til å påvirke universet, og lage forskjellige virkeligheter, men å skille hva som er hellig, fra det som er ondt, har vært et dilemma for tusenvis av år. Den frakobling fra ditt indre, naturen og Gud, har ført til overdreven forvirring
Takk Gud for meditasjon.; det kan du dra nytte av sinnet, slå seg ned, og fokusere på ett emne om gangen. Hvis du tar deg tid til en daglig meditasjon praksis, vil beslutningsprosessen være mye mer kontrollert og tydelig. Sluttresultatet vil være å se på apekatt med mye mer respekt, anerkjennelse, og litt humor.
