Meditasjon også ga meg noe Else

Noen av de største fordelene for meg har vært min evne til å tappe inn i "min godt av indre fred 'når jeg trenger det, min tilknytning til, og til, ånd, å skape større klarhet og balanse på slutten av hver økt, og generelle velvære. Meditasjon også ga meg noe annet.

Meditasjons reise for meg involvert dyp indre forandring som jeg gikk inn opplysning. Når det dør åpnet for meg, vel det var det! Ingen vei tilbake ... noensinne -. Noe som ingen noen gang fortalt meg

opplysning, for meg, er en slik en merkelig ting, og selvfølgelig er mye for mange mennesker. Da jeg gikk inn i denne tilstanden av å være, jeg ventet på whiz bang fyrverkeri å begynne, høre blaring trompeter og Guds røst (som jeg forestilte ville være slags blomstrende og jorden knuste!). Jeg er ikke sikker på hva annet jeg forventet, men det jeg opplevde var en dyp følelse av stillhet. Døren åpnet seg, jeg gikk gjennom døren, og hvordan jeg oppfattet livet forandret for alltid. Klarhet som jeg så ting i det øyeblikket nesten blindet meg? men det var så svak.

Dette mente ikke å si at jeg sluttet å gjøre dagligdagse ting som husarbeid, matlaging og renhold. Nei - dessverre som fortsatte og fortsetter til denne dag, og vil i fremtiden også. Nope, for meg opplysning betydde at jeg bare visste ting og akseptert; noen muligens kalle dette? Truth ?.

Jeg tror at sannheten eller opplysningstiden er å vite absolutt alt om alle ting på samme tid uten å påpeke en ensom ting.

Sannheten er mye som å erkjenne noe egentlig, i en passiv måte. Ord er grovt utilstrekkelig for å beskrive denne følelsen av å være. Alt jeg kan si er at det er rett og slett for stor til å forklare med ord, men det er noe jeg opplever når jeg mediterer, eller sone ut.

Jeg er ikke immune mot daglige problemer men jeg er ikke påvirket i samme grad som før heller. Jeg kan si at mens kaos hersker rundt meg jeg kan enkelt trykke inn min godt av indre fred. Det har hjulpet meg gjennom de mange prøvelsene jeg kaller livet og takke min heldig stjerner at jeg begynte å praktisere meditasjon når jeg gjorde det.

Selvfølgelig denne praksisen er åpen for alle som er villige til å sette i gang og praksis ( det tok meg fem måneder å virkelig komme i gang). Når du begynner denne reisen vil du legge merke til hvor mye mer fredelig, sentrert og balansert blir du.

Jeg har ofte hørt si "Jeg vil gjerne meditere på grunn av min angst og stress, men jeg har absolutt ingen tid ... "

Hvis du har nesten ingen tid? mange gjør det ikke, og noen ganger gjør jeg ikke? men du vil virkelig elsker å begynne å meditere fordi du tror det er fordeler for å gjøre det, bør du vurdere dette. Tre minutter er et forbigående samtale med en arbeidskollega på heisen døren, tre minutter blar gjennom et magasin på newsagency eller aviskiosk, eller tre minutter beundrer en varer utstilt utenfor din favoritt butikk vindu. Du kan gjøre en tre minutters pust meditasjon, tre minutters journalføring, tre minutters fokus på et objekt, eller selv ta en tre minutters gange. Se! I løpet av kort tid i det hele tatt du kan meditere og få tilgang til egen brønn av indre fred!

Meditasjon kan føre til dyptgripende endringer for deg også, samt oppnå generell velvære, ro, klarhet og balanse, og tilknytning til ånd og deg selv. Det er seks milliarder mennesker på denne planeten så din erfaring vil være annerledes enn mine.

Hvis du aldri har prøvd det før hvorfor ikke prøve det en gang snart, kan du bare komme til å nyte godt av fordelene det kan gi .

Mitt fulle historien finner du på http://www.michaelascherr.com/