Grunner for å slutte å røyke Hypnosis

It kan være at du har prøvd ved flere anledninger å slutte å røyke, men du har mislyktes i alle forsøk. Røyking er fortsatt negativt påvirke helsen din, selv om du ønsker å stoppe. Muligens slutte å røyke hypnosis kan være nyttig for deg. Det er mange faktorer som holder folk hekta på røyking. Noen av dem er: å bli bekymret for svikt, frykt for å bli nervøs, og å være redd for vektøkning. Noen av årsakene til røykeslutt kan være: bedre helse, mer energi, sparer penger, selvverd, og stolthet
Forskning viser at folk som prøver på egen hånd, ved hjelp av cold turkey metode, er mer sannsynlig. å mislykkes. Bruke andre metoder, for eksempel hypnose, gir dem en bedre hastighet på suksess i langsiktige slutte priser.
Mentale tilstand av hypnose er trygt og forekommer naturlig. Eksempler er situasjoner der fokus holder deg fra å merke andre ting i omgivelsene, for eksempel noen som prøver å få oppmerksomheten din mens du ser på TV. Et annet eksempel er når du ankommer din destinasjon uten å merke kjente steder som ligger på ruten. Hypnose har mye å gjøre med hva hjernen velger å delta på.
Ekstra hjelp av hypnose løfter slutte priser for røykeslutt. Når du legger til avslapping, støtte og informasjon til ligningen, innsatsen avslutte røyking vane eller avhengighet er forbedret eksponentielt. Hypnose for røykeslutt har ulike trinnene. Selvtillit og motivasjon er de innledende stadier. Det er viktig å forstå årsakene en person har for å slutte og de positive faktorene forbundet med å slutte. Deretter kan en terapeut bruke denne informasjonen til å motivere en person til å jobbe mot målet om langsiktig røykeslutt.
Neste trinnet er å se på betydningen av røyking i livet til en person. For å lære hva som må endres for langsiktig suksess, vil det være nødvendig å vite emosjonell forbindelse med røyking for personen. Når betydningen er forstått, må tenke på den enkelte endres om sigarettrøyking. Varierte metoder benyttes i hypnose for å avbryte og erstatte den emosjonelle avhengighet med mer positive tanker og holdninger.
En måte at hypnose fungerer er å slappe av enkeltpersoner, mens du har dem visualisere å være røykfritt. I sin behandling, de forestille seg at de opplever optimal helse, mens kroppen detoxes fra alle skadelige kjemikalier. I hypnotiske bildebehandling, er det mulig for en person å føle kontroll over en negativ kraft, for eksempel en craving for sigaretter. Den mentalt bilde kan være at kilden til angst er omsluttet av en liten ballong, som gradvis blåst bort og skille fra den enkelte.
Med røykeslutt begynt, er det på tide å konsentrere seg om forebygging av tilbakefall. En påminnelse om at den enkelte var vellykket på å utføre alle aktiviteter før de noen gang røykt, benekter ethvert mulig tvang som en sigarett er nødvendig. Enkelte individer er i stand til å slutte å røyke enkelt og uten hjelp. Men de fleste er mer tilbøyelige til å unngå tilbakefall hvis de har ekstra hjelp som for eksempel slutte å røyke hypnose.