Breath og underbevissthet Mind

Countless studier har blitt gjort på de medisinske effektene av meditasjon, spesielt i å redusere stressrelaterte plager og psykosomatiske sykdommer. Harvard psykolog Dr. Herbert Benson, hevder at 60-90% av besøk til legekontoret er stress relatert. Han mener at nevrokjemiske effekter av meditasjon motsette "fight-or-flight" mekanisme, på grunn av effektene meditasjon har på det autonome nervesystemet. Han kaller denne effekten at meditasjon og bønn har på hjernen, "relaxation response". Amygdala som er en del av det limbiske system, styrer dette svaret. Dette er også den delen av hjernen som er assosiert med religiøse faith.The psykologiske effekten av dyp avslapning styrke effekten at sinnet og kroppen har på hverandre. Den støtter også en teori om at vi har set-punkter og feedbacksløyfer i stemninger og mentale tilstander. Narkotikamisbruk sentre har brukt ulike avspenningsteknikker for å mekle i møte den akutte vedlegg til narkotika eller alkohol, og for å hjelpe den rusavhengige erkjenner muligheten for mindfulness i møte sine krav. DE TO MINDSWe har to sinn. Det bevisste sinnet og det ubevisste sinn, noen ganger også kalt det ubevisste sinn. Det bevisste sinnet er "våken-mind" - som bare brukes når vi er våkne. Underbevisstheten fortsetter å jobbe 24 timer hver dag. Det er ikke en fysisk enhet, og dermed ikke plassert hvor som helst i den fysiske kroppen. Det kan ikke ses med det blotte øye. Det kan ikke måles, kan det ikke bli veid, og den kan ikke tas fra hverandre for vitenskapelig forskning og undersøkelse. Gilbert Ryle, forfatter av "Konseptet of mind", snakker om den menneskelige kroppen som en motor som styres av en annen motor inni den. IT er en del av udødelig legeme, som vurderes i kapittel two.Dr. M. Scott Peck, psykiater og forfatter av mange bøker, sier når han begynner å jobbe med en ny pasient, han trekker ofte en stor sirkel og omkretsen han tegner en liten nisje. Så peker han på innsiden av nisje og sier til den nye pasienten. "Det presenterer ditt bevisste sinn Resten av sirkelen, 95 prosent eller mer, representerer bevisstløs Hvis du jobber lenge nok og hardt nok til å forstå deg selv. , vil du komme til å oppdage at dette enorme delen av hjernen din, som du nå har liten bevissthet, inneholder rikdom utover fantasi ".Noen FAKTA OM underbevisstheten MindIT fungerer som en moderne datamaskin, men har en lagringskapasitet og minne system at outdistances vanlige datamaskiner generelt. Det underbevisste er en personlig datamaskin, og den autentiske-du er datamaskinen-operatør. Den registrerer alt som skjer i den personlige, sensorisk og intellektuelle verden - fra den dagen unnfangelsen til den dagen death.It tar retninger fra det bevisste sinnet og følger disse retningslinjene implisitt. Det kalles verdens mest lydige tjener. Det kan bare si "ja" .Det har ingen begrensninger, bare enkeltpersoner har. Dette vil bli omtalt under visualization.Every tenkte blir en del av den aldri sviktende hukommelse system i det underbevisste. HVER INIVIDUAL ER hva han mener. Vi bør være forsiktig og selektiv med vårt valg av tanker. Vi alene velger våre tanker og våre tanker skape og forme vår world.The underbevissthet tankene ikke vet forskjellen mellom virkelighet og en dag-drøm. Hvis en person forestiller seg å kjøre bilen hans drømmer nedover veien, det underbevisste aksepterer det som virkelighet og ikke bare som en dag-drøm. Av denne grunn er visualisering så effektiv og vellykket som det is.It ikke har noen fortid og ingen fremtid, har den bare en presens. Når vi gjør visualiseringer og affirmasjoner, gjør vi det bare i presens, og vi bare se sluttresultatet, som om noe har allerede happened.It er eier av ekstraordinære kunnskap. Dr. Scott Peck, basert på Carl Jung, bruker analogien av underbevisstheten som et rhizom, en utrolig dyp og skjult rotsystem som nærer den lille planten, det bevisste sinnet, spirende synlig fra it.The underbevisste kan omprogrammeres positivt ved å bruke to utrolig kraftige og potente metoder: visualisering og affirmation.FROM: "veien til Damaskus" - Nymph Kellerman